潘清莉



“体育+综艺”类节目在学校体育教学中的启示——以《奔跑吧》第二季为例

潘清莉

(广西师范学院，广西 南宁 530029）

《奔跑吧》第二季在人物设置和游戏设置等环节都大量融入了中国特色，节目设置上的本土化创新成功吸引了大量观众的关注。运用文献资料法和视频分析法对节目中的体育游戏进行分析，探讨学校体育教学中体育游戏的有效应用，将其中切实可行的创新方法合理融入平时的体育教学中，以增加体育课堂的趣味性，丰富体育活动内容，提高体育教学水平。

奔跑吧；体育游戏；体育教学；创新方法

《奔跑吧兄弟》2014年开播，2017年第一季更名为《奔跑吧》，作为热门真人秀节目，深受大众青睐的是节目中倡导健康绿色的理念和丰富的体育游戏元素。“体育+综艺”表现为促进各项体育项目向全民推广的合理途径。紧跟党的十九大报告和2022年北京冬奥会申报成功的步伐，2018年《奔跑吧》第二季于4月火热开播。本季节目中邀请了奥运冠军和体育明星作为嘉宾，更是增加了各项体育项目的专业性和影响力，使“体育+综艺”得到完美联合。《奔跑吧》节目中所应用的体育游戏具有5大特点：运动性、环境性、机智性、趣味性及竞技性。在体育教学中体育游戏的重要性体现在它能激发学生的学习兴趣，调动学生的学习主动性，挖掘学生的创新能力。在此基础上，本文对节目中出现的可在现实生活中开展的和有利于学校体育教学的创新发展的体育游戏进行探讨，为学校在体育教学中合理采用体育游戏方法提供有力的参考。

1 《奔跑吧》第二季节目概况

1.1 节目概况

《奔跑吧》第二季是由浙江卫视于2018年4月至7月每周五晚播出的真人秀节目，共14期。有邓超、李晨、陈赫、鹿晗、郑恺、王祖蓝和杨颖等歌手演员作为常驻嘉宾，组成跑男团。结合社会新形势，精心设计，采用体育运动中体育游戏的不同方法来完成各种各样的任务。

1.2 嘉宾概况

在《奔跑吧》第二季中，除了跑男团七个常驻嘉宾外，每一期都邀请来自不同行业、不同年龄段的嘉宾，比如奥运冠军、国家运动员、工人、国际名校大学生、小学生、拍卖师、歌手、电影导演和演员等等，他们最具代表性的特征就是在各自的岗位上兢兢业业，踌躇满志，不忘初心，表现给观众充满活力的精神面貌。在节目中他们以积极的态度完成各项游戏任务。

1.3 拍摄地点

在室内或室外较宽敞的地方。分别有足球场、城市公园、图书馆、博物馆、大型商场及滑雪基地等地方，分别在国内国外著名景区或场馆。并在不同的地方安排本土化的创新游戏，向大众宣传不同地方的特色风采。

2 《奔跑吧》体育游戏类型

2.1 定向运动游戏

该节目中最具代表性的游戏要属于“撕名牌”。“撕名牌”游戏是一种定向运动，指参与者运用所掌握的资源和信息，按照一定的规则，在最短时间内完成获胜。“撕名牌”游戏是在队员们运用比赛前所获得的信息判断策划者的用意，决定去撕或否，最后的获胜权与策划者在本期所规划的主题有关。“撕名牌”游戏在各大场所皆可进行，其过程中需要不断奔跑，消耗体力，也要有一定的智慧的动手能力，队员们在追赶中互相对抗和厮杀，谁被撕掉则遭淘汰。“撕名牌”游戏的玩法也丰富多样，如表1所示，在学校体育教学中应用“撕名牌”游戏可根据不同情况指定不同规则，合理改编成适合学生的游戏方法。此游戏在一定程度上能够发展参与者脚步的灵活性、手脚的配合性和肢体动作的指向性，提高参与者反应、判断、躲闪、随机应变等方面的能力。

表1 撕名牌游戏分类

项目规则 撕名牌（1）计步数撕名牌是在队员脚上绑住计步器，在游戏的过程中，撕掉一个名牌可减2000步，直到剩下最后一个，则开始计算步数，最后剩下最少步数的队员为胜 撕名牌（2）计时转换攻守撕名牌是分成两组队员，在规定时间内进攻队员撕防守队员名牌，防守队员可躲避至隐蔽区域，被撕后淘汰。时间截止后，防守队员变成进攻队员，依次循环，最后被淘汰队员较少一组为胜。 撕名牌（3）全部队员分成两两一组分成若干组，每队可用相应的金额投资在本轮撕名牌中第三个将会被淘汰的组员，然后在游戏中设法将投注的目标在第三个撕掉，投对第三个被淘汰的组员获胜，获得相应的金额。留在最后一个者将有机会置换所有队员中任何一组的金额。 撕名牌（4）将队员分成两队，在规定区域内相互撕名牌，最后留下的人所属队获胜。

2.2 趣味性游戏

趣味性体育游戏是指在体育教学中，教师运用比较有趣新颖的方法组织学生进行活动，使学生在游戏中感受身心愉悦的，达到给参与者贯穿团结协作的精神的目的。在《奔跑吧》节目中，导演设置了许多的趣味性游戏，增加节目的娱乐性。在这些游戏当中，进行游戏的条件容易创造，游戏任务也容易完成。如表2中的脚夹瓜皮游戏，在体育教学中可把瓜皮换成篮球或者足球等来进行游戏，简单易行，开展起来教学效果明显。因此，我们可以借鉴节目中的趣味性游戏，加入到平时的体育课堂中，为体育课题融入新鲜血液，丰富教学内容，提高学生对体育学习的兴趣。

表2 趣味性游戏

项目规则 脚家瓜皮分成两组，躺于垫子上，双脚举起，从第一位开始用脚掌传递瓜皮，传到最后一位放入指定位置算数，在规定时间内传到指定位置数量最多为胜。 一答到底分为若干组，在三个区域内划分答案ABC ，出题后两分钟内作出选择，站到具体答案的规定区域，答错淘汰，依次循环到最后的人相应的队伍获胜。 拔萝卜游戏分成两队，其中一组队员躺在垫子上手臂互挽作为萝卜，另一组队员来拔萝卜，把萝卜拔到垫子红色区域外，在最短时间内拔完所有萝卜的队为胜。 点球大战分为两队，在球门前放置障碍物，轮流点球，点进球数最多的队伍为胜。 长勺吃糖分为两队，握住长勺的手柄，想办法吃到长勺中的糖果，用时最少者为胜，获胜次数最多的队伍为最终的胜利，并有奖励。 坐地起身集体背靠背围圈盘腿坐，手臂互挽，集体起身，手臂不断接，全体站稳为胜。 挑战竞拍两两分成若干组，男女搭档。挑战者首先展示1分钟引体向上，其次数为始拍价，由女生竞拍，男生来完成。达成竞拍价后开始挑战。完成挑战为胜，反之。 掰脚趾两人对坐伸脚，脚掌相对，脚母趾相夹，下令后，先将对方的脚搬倒者为胜。

2.3 发展身体素质的游戏

身体素质是指人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力。是掌握运动技术和提高运动成绩的基础[1]。要想在体育游戏中发展身体各项素质，就需有针对性的设计游戏方法。表3显示，《奔跑吧》节目中关于发展身体素质的游戏呈多样化。其中扳手腕游戏主要发展手臂力量；节奏大师游戏在参与过程中发展学生的反应速度，脚步频率，提升动作速度；百人拔旗比赛游戏、60米竞赛游戏等发展速度力量，提高学生的中枢神经系统与肌肉之间的协调能力；龙舟2000米环绕赛属于少数民族体育运动项目，划龙舟运动主要是上肢力量、速度和耐力协调发展才能高质量的完成动作技术。

表3 发展身体素质游戏

项目规则 节奏大师分成两组，每组队员坐在相应椅子上，脚上绑住计数器，原地抖腿或者碎步，在规定时间内集体步数的平均值高为胜。 扳手腕两个比赛队员分别面对面站立并伸出右手，拇指互握在台面，左手不得触及台面，在规定时间内把对方手臂压倒为胜。 60米赛跑分成两队。每队每次派出一名队员赛跑，最先到达终点的队员获胜，获胜次数最多的队伍为胜，负者将受罚光脚站立趾压板。 百人拔旗比赛全体嘉宾共100位，分成3组比赛，总长度100米，在赛场区域设置三个障碍物，起点用背对终点身体平趴在垫子上，终点初赛设置15杆小旗帜，初赛后拿到旗帜的再进行比赛，一直淘汰到最后剩下5名队员参加总决赛，最后胜利者为总冠军。 双龙戏珠两两一组分成若干组，在中间放置一个大气球，背对背站立在球后方，下令后奔跑至前方绕过旗杆冲刺返回争抢气球，最先触摸到气球者为胜，第一轮结束后，胜者再抽签比赛，胜者所属队伍得到最终的胜利并有奖励。 龙舟2000米环绕赛跑男团和嘉宾经过两天的集训，参加国际名校2000米龙舟环绕赛。 滑雪拔旗分成两队，每队派出一名成员在滑雪场半坡坐轮胎滑至坡底的海绵堆，从中爬出拿到队旗为胜，获胜次数最多的队伍为最终的胜利，并有奖励。 拍腿游戏分成3组，每队派出一员，两名队员持道具坐在凳子上露出小腿，一名队员坐在凳子中间，快速敲打两旁的小腿，不被被道具拍到则算数，规定时间内敲打次数最多者获胜。

3 “体育+综艺”类节目对学校体育教学中的启示

3.1 丰富体育教学方法和种类，创新形式激发兴趣

常规的体育课题大多采用传统的教学方法，跑步热身，之后进行徒手操等辅助练习，每节课重复进行单一的练习内容，枯燥乏味，激发不了学生兴趣，容易挫伤学生的积极性。应大胆创新，借鉴《奔跑吧》中有趣的易于实施的新游戏方法应用到准备活动或者动作的学习中，增加教学方法的种类，丰富教学的内容和形式，如60米赛跑、节奏大师、拔旗比赛等，增加竞技性和娱乐性，激发学习兴趣，活跃体育课堂氛围，使学生更加积极主动参与练习。

3.2 拓展学生练习思维，形成独特的思想方式

各个运动项目之间都没有所谓的界线，在进行体育教学时，可以综合运用教学方法[2]。就如《奔跑吧》所呈现的“撕名牌”游戏，其中都有不同游戏内容的规则，要有明确的目的和清晰的思路，切不可盲目跟风。学生为提高学习效果不仅仅局限于自己思维，要放开眼界积极接受有利于提高自身技能的方法，另外因为要赢得游戏的胜负，需要积极开动思维，跳出平常学习的范畴，对今后的学习内容有自己的想法与思考，更贴近自身的健康水平。同时，思维打开对其他文化学科的学习上的发挥也大有益处。

3.3 将体育的技术性与娱乐性相结合

体育教学中也是讲究技术技巧性的，专业化的训练培养出专业的技能和专业的水平，但是非体育专业的学生也要掌握正确的运动技术，运用标准的场地设施以及比赛中正规比赛的规则，讲求体育运动方面的技术性，但是技术性练习不可避免的会出现单一性枯燥性等问题，在体育教学中适当借助《奔跑吧》节目中的趣味性游戏，使技术练习既有真实的对抗又有娱乐成分，能缓解平时练习的紧促感，增加团队共同协作。也使教师有新方法思路，在教学过程中进行科学合理的练习的同时加入娱乐性的练习内容，在思考与娱乐中增强学生的身体素质，提高学生的体能和学习能力。

3.4 改革体育教学结构，提高学习效率

在体育教学中，方法和思路是教学结构的基木框架，建立教学结构必须考虑基本的因素，如教学内容、教学方法和教学设计等。改革教学结构主要是从教学方法上进行更新，随着时代的发展和进步，更需改进体育教学的手段，并创造一个良好的环境和条件。对体育教学结构各方面的改革，积极借鉴新的教学方法，借鉴“体育+综艺”节目中的体育游戏方法，从教学方法的内容、设计、形式等方面进行改革，提高体育教学的效果。

4 结语

“体育+综艺”类节目为体育教学中体育游戏的创新设计带来了丰富的元素，结合真人秀节目中的体育游戏，适当地调整教学设计，活跃课堂气氛，充实教学内容，调动学生积极性。体育游戏质量的高低是教师教学升华的关键，在全面认识体育游戏本质的基础上，合理应用符合当代学生身心发展的体育游戏，使其成为完善和提高体育教学效果的有效手段。

[1]杨世勇.体能训练[M].北京:高等教育出版社，2013.

[2]刘志杰.真人秀节目对体育教学游戏开发启示研究[J].教学探索，2016（4）

Enlightenment of “Sports + Variety” Shows in School PE ——Taking “Running”the 2nd Season as an Example

PAN Qingli

(Guangxi Teachers Education College, Nanning 530299, Guangxi, China)

潘清莉（1991—），硕士生，研究方向：学校体育学。