蔡若芙

摘要：文章针对“羊群效应”视角下暴走热现象的社会学进行分析，首先介绍了暴走的具体特征，其次分析了“羊群效应”，最后针对羊群效应视角下暴走团的发展提出建议，目的是深入剖析暴走热现象，解决暴走团存在的问题。

关键词：羊群效应 暴走热现象 合理规划

结合“羊群效应”视角对当前的暴走热现象进行分析。暴走是在健步走的一种，运动类型属于高强度，是非常简单易行的运动。这项建设运动发展趋势不断上升。比较容易出现风景区或者空气新鲜的公园等地点。暴走族的速度非常快，自动组成方队，人数少为几个人，往上无上限，方队中有专门播放音乐的人员。暴走规模较大的团体，身着相同的服装，播放广场舞曲，每天行程为几公里甚至几十公里。暴走热现象深度剖析，一些暴走人员没有结合自身的身体状况，认为锻炼身体，但实际上却让自己的身体机能陷入被动，影响身体系统。

一、暴走的具体特征

暴走对人的生理与心理都产生影响，暴走运动量合理，促进人体器官的运行，身体机能得到改善，同时也能够为人体增添更多活力，刺激神经系统，提高身体各项机能。同时循环暴走，身体的循环系统与呼吸系统真正得到完善与强化，放松生活中的压力，增强体质，帮助人们预防疾病，同时能够消耗很多的热能量，达到减脂塑形的效果。暴走对于心理的影响，适当的暴走运动帮助人们调节身体与心理状态，培养健康的生活习惯，增强个性化，提升身体与心理的承受能力，并且在运动中陶冶情操。暴走运动能够很好的预防心理疾病，改变对待生活或者工作的消极态度，促进关系和谐，培养合作意识。

暴走运动属于环保型运动，只需要选择适合自己的运动鞋与服装即可参加，并且暴走运动群体活动比较简单，期间不需要摄入过多的能量，所以不会产生很多垃圾，是一项非常环保的运行。暴走运动属于回归自然的运动类型，虽然身处城市，但是选择适当的自然地点，组成团队进行暴走，呼吸新鲜空气，情绪也十分高涨，团队之间相互协作，共同完成暴走目标。暴走团体基本都是自发性组织，不会强迫参加，也不收取任何费用，活动都是自愿选择，规定好时间与地点之后，自觉来组队，特殊天气将会临时调整，暴走团队自觉性非常高。

二、羊群效应

“羊群效应”被称之为“从众效应”，依据个人观念以及行为，包含真实与想象的群体，多数人保持一致的方向与变化规律。公众统一以及尊重的行为，默认否认了自己的原意见，并不会对事件本身进行考虑研究，不管是团体在还是个人都没有意识到其中的不足。对群体意见阻碍怀疑的人，失去理想判断能力。这种效应属于一种从众心理，虽然具有积极引导的方向，但是也非常容易出现盲从现象，即便不符合自身需求，也会选择跟随，甚至还会造成负面影响。

（一）“羊群效应”视角下暴走运动。“羊群效应”视角下，暴走运动性质出现变化，特别是当前暴走运动流行趋势上涨，暴走运动人数不断增多，其中包含真正参加的人员，也包含一些追求潮流或者时尚的人员，自身的身体机能掌握不够全面，实质上并不适合暴走运动。甚至还有很多是从广场舞转移到暴走团体中，尽管两者都属于户外运动，但是在节奏以及频率等方面差异性非常大。暴走运动并不适合糖尿病以及关节疾病的人员参与其中，这项运动其风险性较高。或者一些营养不良亦或是营养过剩等人员，都需要慎重选择运动类型。

（二）场地选择不适当。暴走运动运动距离都非常长，尤其是长期暴走运动的团队，路程较为遥远。暴走团大多数在城市中，城市建筑集群密集，暴走团基本都会选择比较空旷的场所，比如学校操场或者公园等，这种选择方式非常不科学，影响周围人群的休息。因为暴走团选择的场地都属于公共场合，经常人来人往，周围环境受到暴走族的影响，管理质量下降。即便有人提出分歧或者意见，大众的观点便是正确的这种“羊群效应”影响下，理性逐渐消失。

（三）盲目追求运动效果。人是不同的个体，体制以及身体状况等存在很多差异，对于运动的适应性也不同。暴走族中很多人员对于运动都属于盲目追求，比如一些人想通过暴走的方式减肥或者降低血压等，但是并不了解自身对运动力度的承受能力，并不会达到预期效果，还会引起不健康问题。盲目追求运动效果，控制不好运动量。参与到暴走团中，自身机能与暴走团不适应，造成身体机能紊乱。

三、“羊群效应”视角下暴走运动建议

（一）政府管理力度，適当进行指导与引导。暴走热现象是当前社会学发展中非常关注的问题，暴走热现象是因为民众对健身的关注度不断提高，政府不断加大对运动方面的宣传。当然政府需要针对当前比较火热的广场舞以及暴走团提出规划性的建议，将其中需要注意的事项时刻提醒。针对政府文化积极创建大众健身俱乐部，为自发性的组织团体增加管理规划，充分利用政府的指导力量，不断完善群众健身运动，这样就可以引导群众正确认识健身，走出健身误区，提高健身的合理性。

（二）选合适的场地，保证暴走运动的规划合理。对于暴走热现象，从最初的广场舞到当前的暴走热，在实际运动中总会出现矛盾，对公共场所的占有是矛盾产生的根本，加上基础设施与民众健身需求不匹配。因为年龄不同对于健身场地的需求也不同，当前健身需求不断增多，但是场地问题依然十分突出。积极解决场地问题，为适合的运动场地，这是民生问题中的重要内容，积极发展群众体育项目，改善暴走团健身问题，相关部门需要加大对这方面的深度。

（三）素质与公共意识。个人素质的提高以及公共意识的强化对暴走团良性发展非常重要。因为在不暴走团属于自发性的集体活动，其组建的最终目的是锻炼身体，发展方向是积极。但是在实际管理中，因为人数的不断增加，会出现管理秩序混乱等问题，同时暴走团对其他人生活也产生影响。针对这方面问题，必须不断提高个人综合素质，加强对话与沟通，采取适当的惩罚措施，提高公众意识。