编辑同志：

我患有慢性湿疹，反复发作，难以治愈，非常痛苦。请问，生活中哪些因素会诱发慢性湿疹？应该怎样预防？

读者 沈靖

沈靖读者：

生活中，诱发慢性湿疹的因素不外乎以下兩大因素：

第一，身体因素。大部分慢性湿疹患者属于过敏体质，这种过敏体质跟遗传有密切关系。如果一个人精神紧张、神经功能出现异常、吃了过敏食物、肠胃功能紊乱、肠道有寄生虫、身体有感染病灶、内分泌失调等，都可能诱发慢性湿疹。

第二，外部因素。阳光暴晒或遭遇大风、寒冷的天气，接触动物皮毛或某种植物、化学物质、肥皂、化妆品等都有可能诱发慢性湿疹。

慢性湿疹的治疗时间比较长，很多患者常常难以坚持，所以显得难以治愈。建议您积极配合医生，坚持用药，避免慢性湿疹反复发作。除此之外，日常生活中建议您注意以下事项，预防慢性湿疹的反复发作。

第一，注意饮食。不合理的饮食习惯会加重慢性湿疹病情。建议您多吃点清热食物，比如山药、冬瓜、胡萝卜、苦瓜等，少吃或不吃烧烤食物、海鲜类、辛辣类、蛋类、芒果等食物。良好的饮食习惯及生活习惯可以减轻慢性湿疹的折磨。

第二，注意衣着。慢性湿疹患者衣着要宽松，不要穿聚合物、动物皮毛、劣质纤维等材料制作的衣服，比如丝织品、毛织物、皮衣、羽绒服等。尽量穿透气性好、柔软的纯棉衣服，让皮肤尽量不受到刺激，有助于湿疹好转。

第三，不滥用化妆品、护肤品。如果湿疹部位在脸部，建议您不要使用化妆品，因为化妆品多少会对皮肤有刺激。

第四，心情要保持愉悦。慢性湿疹的治疗过程比较漫长，病情反复发作常常会让慢性湿疹患者抓狂，心情郁闷、情绪低落，对治疗失去信心。但患者还是要调整好自己的状态，保持心情愉悦，早睡早起，多休息，避免熬夜。另外，适当锻炼可增强免疫力。

第五，注意个人卫生。慢性湿疹患者要保持工作、生活环境的干净、整洁，要常常打扫房间，清洗床单被褥等，有助于湿疹的治愈。

医生 张瑞龄