张盛蕾

摘 要：高校贫困生是高校中的特殊群体，他们由于经济的原因，有着焦虑、抑郁、人际关系紧张等的心理特征，通过体育锻炼改善和强化贫困生产生积极的心理状态，帮助其降低因经济窘迫、生活困难而产生的不良情绪，是他们能够树立积极的心态来面对学习，增强学习的动力。

关键词：心理健康；体育锻炼；贫困生

一、高校贫困生心理问题现状分析

（一）专业课学习基礎薄弱，导致心理严重自卑。很多贫困生虽然主观上学习很努力，但是由于基础薄弱等客观原因，成绩长期处于劣势。并且很多高职院校在招收学生时有相当一部分是普高生毕业生，他们和中专毕业生不同，从未接触过专业类课程。这其中贫困生又占了一定的比例，而高职院校的学制通常只有三年，他们要赶上专业的学习基础和进度有一定的困难。学习时间短，专业基础差加上自信心不足，导致了原本就内向的贫困生更封闭自己的情绪，不愿与人交流。

（二）生活和就业困难导致压力增大。贫困生不仅是经济上不宽裕，在知识、见闻和自信心上也存在“贫困”的现象。在外语学习上，贫困生由于自卑发音不准确而不敢开口讲；还有贫困生由于安全防范意识薄弱，本想着通过兼职来改变经济状况，但是却被不法分子利用，骗取了工作介绍费等，这无疑是雪上加霜。每年毕业季，贫困生面临求职就业压力，由于缺乏自信，不善人际交流因此，在求职过程屡屡受挫。

（三）缺乏自信心。……