赵先甲

(长沙师范学院，湖南长沙 410100)

体育舞蹈最早源于上世纪80年代西方舞蹈团演出实践，在项目发展历史上，体育舞蹈与英国社交舞联系紧密。作为新兴的体育运动项目之一，体育舞蹈凭借其体育锻炼性、项目竞技性及娱乐健身性逐渐受到人们的青睐喜爱。体育舞蹈准入门槛较其他运动项目更低，但也需严格全面的体育舞蹈训练，以保证运动者的安全健康。

1 运动训练原则基本概述

运动训练原则适用于众多体育运动项目，是指导运动员安全开展运动项目的最为主要的原则。从运动训练原则的内涵上看，其主要反映了运动员进行运动项目训练全过程中形成的运动规律。从宏观角度看，体育运动项目的训练及组织要以运动训练原则为基础。从运动训练原则的微观角度看，其主要含括以下基本目标：体育运动项目，包括体育舞蹈，在确定运动项目训练目标的目标时，需要针对该项目训练实践情况，制定更为详尽具体的分目标，并在分目标中明确运动训练的内容、方式方法及运动训练的具体达成效果等。另外，运动训练原则要契合运动项目本身实际情况，做好对人对物的匹配，在运动训练原则的应用上，应根据实际情况进行灵活选择及运用。另外，从体育舞蹈项目的专项特征上分析，由欧美国家民间舞蹈及宫廷舞而延伸出的舞蹈形式，因为融合了运动员的体态美、音乐美、服饰美及舞蹈美等基本特点，使其具备了舞蹈音乐的激情及优雅，同时又有诸多缠绵悱恻之处，有赖于运动员的身体语言诠释。……