张琪

摘 要：锻炼身体有益健康，这是不争的事实。培养行政管理人员通过自身激励与认知作用主动的参与到体育养生运动中去，引导行政管理人员积极的参与体育养生运动，营造健身氛围，提高工作效率，寻求精神解脱，是当今社会普遍关注的问题。本研究采用问卷调查法、专家访谈法、数量统计法和逻辑分析法等研究，对北京体育大学行政管理人员进行调查，并提出相应的建议。

关键词：行政管理人员；体育养生运动；现状研究

1选题依据

随着时代的变迁，我国从事办公室工作的人员越来越多。据相关调查，我国大部分办公室工作者都有肩颈、腰部疼痛的问题。颈部疼痛是由颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主，多因低头伏案工作、姿势不良，主要表现为颈肩部麻木、疼痛，背部酸沉及上肢麻木等症状，腰部疼痛是由于久坐、不良姿势、过多使用空调、风扇所致。主要表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，弯腰困难等。部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、麻木。缺乏运动是一个很重要的诱因。由于工作紧张，行政管理人员平时常以汽车代步，上班时久坐少动，下班时间又要加班，因此，行政管理人员往往没有时间锻炼身体，久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。大多时间因为几乎都是坐在位子上，很少走动，能消耗的热量有限，血液循环减慢、心脏功能减退，于是血液在动脉中沉积，导致心肌衰弱，可能引起动脉硬化、高血压、冠心病等心血管方面的疾病。……