宋天亮 杨英杰 魏兴平 杨贵雄

1. 前言

随着国家人口步入老龄化的今天，虽然“参与运动能够增进和维持人的身体、心理健康”已成大家共识，但甘南藏族青少年体质连续下滑也是事实。虽然国家和地方己经采取了一系列强有力的措施，比如强制性体质测试、阳光体育等，但这些措施并没有达到预期的效果。由此看来，强制性的措施并没有让青少年产生足够的兴趣来把锻炼当成自己的一个习惯或者兴趣，这样应付性的体育活动并没有让学生的体质健康得以改善。

本文欲从体育锻炼心理需要满足入手，探索通过满足藏族青少年体育锻炼心理需要，继而拥有良好的情感，并引发他们未来持续的体育锻炼行为。

2. 研究对象与方法

表1 施测藏族青少年分布状况表

2.1 研究对象

本文以甘南藏族青少年体育锻炼心理需要满足与锻炼行为为研究对象。以初中和高中一、二年级学生为调查对象(三年级考虑到升学没有抽样)。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

①体育锻炼基本心理需要量表

②体育锻炼行为量表

锻炼行为量表采用武汉体育学院心理学系教授梁德清等人进行了修正的《身体等级量表》评定。

③问卷的发放与回收

本人采用分层抽样，以甘南藏族中学在校生为研究对象。从甘南州4所中学抽样调查，测试400人，回收问卷400份，回收问卷率100%；本人对回收的问卷的进行全面检查，对回答不真实和不完整的，规律答题的、较多漏答问题的问卷给予剔除，得到有效试卷390份，有效问卷率为97.5%。……