【摘 要】一年级新生从幼儿园进入小学，儿童的生活条件和学习环境将发生很大的变化。一些适应不良的儿童便会产生各种各样的情绪问题。

【关键词】适应；心理健康教育；情绪

新学期伊始一年级新生容易出现学业适应、行为适应、人际适应等问题，可能会有学生陷入适应障碍。

一、一年级新生容易出现的适应问题分析

第一，学业适应。能否顺利完成学业是被公认的学校适应的重要指标之一，也是学校家庭社会关注的焦点。一年级新生，由于刚刚从幼儿园进入小学，由以游戏为主变成以学习为主，可能会出现适应不良。

第二，行为适应。学校中的行为也是学校适应的指标之一，儿童的行为问题主要指在学校和家庭日常生活中，因適应不良、自我调节困难、缺乏适当的指导帮助以及在一定的外界诱因影响下所产生的行为问题。一年级新生入学后发现小学生活跟幼儿园很大差别，一些学生出现过分攻击，破坏纪律，多动等问题行为。

第三，人际适应。儿童在学校背景下的人际关系主要是师生关系和同伴关系，它们既是学校适应的一个指标又是其重要的影响因素。师生关系是师生间建立的一种多层次、立体结构的交往模式，是师生在互动交往中所形成的认识、情感、行为等方面的心理关系。师生关系类型有权威型、放任型、民主型。同伴关系是一个多层次、多侧面、多水平的网络结构。同伴关系是包括个体在同伴接纳和友谊两个层面。同伴接纳是一种群体指向的单向结构，反映的是群体指向的单向结构，反映的是群体对个体的态度：喜欢或不喜欢，接纳或排斥，以及个体在同伴群体中的社交地位。

二、我校为促进新生入学适应的措施

学校针对刚入小学的学生所产生的陌生感而带来的焦虑与不适应感的情况，采取了以下方式进行心理辅导：

第一，通过环境渲染心理健康教育。为使孩子们尽快适应新的环境，学校的环境布置要充满童趣，让孩子们一踏进校门就感觉到温暖而亲切。走进校园，长长的文化长廊里有大哥哥大姐姐精心设计的墙报，墙壁上悬挂着名人名像名言，橱窗里摆放着同学们亲手制作的各式各样的小作品、工艺品，墙上贴着各种文明礼貌用语，教室里有老师精心布置好的学习乐园。优美的育人环境，渲染了心理健康教育的气氛。

第二，通过充满活力的课堂教学渗透心理健康教育。担任一年级教学的老师，根据儿童的好奇、好动的心理和个性特征，在低年级的各科教学中注意做到具体、形象、直观，采用“在游戏中学习”、“在娱乐中学习”、“在快乐中学习”的方式进行。图、音、体等课的课堂教学，活动的空间更大，孩子们边唱边跳，边看边画，边笑边练，加上教师们采用现代教育技术多媒体手段辅助教学，通过录音、录像、实物投影等，使课堂教学充满活力，使一年级新生感到新鲜、感到兴趣。

第三，通过多样性活动融入心理健康教育。对于低年级的小学生而言，心理健康教育的途径主要是以“游戏”和“活动”为主。因此，教师们设计了丰富多彩充满童趣的活动，活动内容有：（1）主题班队活动。（2）课外文体活动。（3）学习竞赛活动。

第四，通过家校密切配合进行个体心理辅导。积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育渠道，了解掌握心理健康教育。

三、我校教师为促进新生入学适应采用的方法

（一）在全班范围内开展心理健康教育，教会学生调节情绪

情绪是与生俱来的心理反应，它由四种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。儿童的喜怒哀乐通常是很真实的，往往直接支配着他的行为。儿童在成长过程中，学会管理自己的情绪对他的人生幸福至关重要。一年级学生在每一天的生活中，不但会体验快乐，也会有挫折、有后悔、有孤单的感觉。有些孩子一旦受到挫折，感到难过，就习惯用很暴力的方式发泄，不但造成其他人的困扰，也影响自己的人际关系。这很可能只是因为他不知道该如何适当表达和分享自己的感受。作为一年级的教师：

第一，教会学生去觉察自己的情绪。让孩子明白来到小学有很多和幼儿园不一样的地方，当我们产生不适时，有可能会情绪不好，会伤心、愤怒等，我们要意识到我们产生了情绪，这些都是正常的。情绪就像天气一样有阴晴雨雪之分，喜怒哀惧都是我们正常的情绪。

第二，教会学生表达自己的情绪。意识到自己的情绪之后，要学会表达自己的情绪。表达事实“发生了什么事？”；表达感受“我现在感觉很生气？”；表达希望的结果“我希望……”。还可以通过讲故事、编故事、角色扮演等游戏教给学生疏导情绪的方法。有时还可以通过写纸条的方式说说高兴和不高兴的事。

第三，教会学生管理自己的情绪。让学生意识到我们已经是小学生了，不能想做什么就做什么。当你受到批评，会难过，同伴的之间发生矛盾，会愤怒，可能会产生攻击行为。攻击别人之后大家都知道后果不会太好，所以我们学会管理自己的情绪。

（二）对于个别适应不良的学生教师进行心理干预

第一，理解、接纳，建立信任关系拉近心的距离。建立互相信任的师生关系是干预的前提。帮助学生解决心理危机的过程，其实是辅导老师与学生双方互动的过程。如果这一过程中缺乏信任真诚，辅导工作就寸步难行。

第二，沟通父母，改善亲子关系调整教养方式

与孩子父母进行沟通，一起协商如何帮助孩子顺利度过入学适应期。如果是因家庭教养方式导致孩子出现的适应不良的问题，让其父母有意识，进而做出改变。

第三，调整认知，转移注意力，全面关注自身

认知，是指一个人对一件事或某对象的认识和看法，对自己、对他人、对环境的认识和对事物的见解会让人产生不同的情绪，从而影响人的行为反应。认知疗法强调：一个人的非适应性或非功能性心理与行为常常是不正确的认知导致的。对困难程度有了正确认知减轻了心理的压力与负担。

总而言之，我校在幼小衔接阶段加强儿童入学适应能力培养的同时， 尤其特别重视儿童智力的培养，让孩子们意识到要在教师的正确教育和管理下依靠自己的主动性去学习，把单纯追求提高学习成绩转变为重视塑造儿童健康心灵。奉行我校“幸福教育”的办学理念，促进学生健康成长。

作者简介：王彬（1973-），女，河北承德市，大学本科，中小学一级，河北省承德市实验小学。

参考文献：

[1]李靖.小学一年级新生角色适应研究[D].西南大学.2013（1）.

[2]李姝妍.小学新生适应性问题研究[D].沈阳师范大学.2014（1）.