陆桂片

通过改善病人身体素质来对抗慢性病，运动成为不二选择。

浙江医院康复医学科康复治疗中心主任林坚主任医师指出，过去对于各类慢性疾病治疗，大都通过药物或手术方式直接对抗，通常并不能彻底治愈，只能起到缓解症状的作用。因此，现在对慢病治疗的观念开始由单纯对抗向强化个体身体素质转变。

运动处方是慢病康复良药

20世纪50年代，美国生理学家卡波维奇曾提出了“运动处方”的概念。1960年，日本猪饲道夫教授使用“运动处方”这一名词。1969年，世界卫生组织（WHO）提出了Prescribed exercise（处方性练习或规定性练习），“运动处方”在国际上得到认可。我国在70年代末也引进了有关运动处方的理论。2000年后，各种慢病的康复治疗广泛开展，“运动是良药”得到推广。

“在ICU，近一半病人最终不是死于疾病本身，而是死于长期卧床而导致的并发症。”研究表明，在不同的疾病危险因子（高血压、慢阻肺、糖尿病、吸烟、肥胖、高胆固醇血症）中，运动能力越高，死亡率越低。与不锻炼患者比较，有效运动使心绞痛发作频率下降30%～40%，总死亡率下降12%。随着运动耐力提高，患者抑郁和焦虑症状显著减轻，同时生活质量明显提高。

在诸多治疗方式中，“运动治疗可以像药物一样，甚至起到药物没有的作用，且副作用小、成本低。”林坚主任医师说。

糖尿病始于肌肉不足

林坚主任医师以糖尿病为例作了介绍。糖尿病是一种常见的慢性病，是由于胰岛素分泌缺乏导致血液里血糖浓度增高发展而来。……