文/牛丽丽

近日，武汉一女子因失恋，过度悲痛导致患上“心碎综合征”！心碎综合征并不代表心真的会“碎”，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。尽管没有明显病变，但如果“心碎”症状持续不能缓解，患者仍应尽早到医院就诊，否则血管持续痉挛可能造成心脏骤停导致猝死！

心碎综合症真是“心碎”所致

科学发现，人在悲伤过度时有可能患上心碎综合症，严重者有可能真的会“心碎”致死。

心碎综合征的学名我们也可以称之为“应激性心脏病”。应激是指身体在遇到外界环境变化时做出的反应。心碎综合征一般是指在受到巨大的精神刺激或者强烈的情绪变化时，心脏承受不了而致病，表现为心肌梗死、左心功能障碍，甚至猝死。

临床表现形式多种多样，轻重不一。通常在大的事件发生后，患者情绪受到强烈刺激产生极度悲伤或愤怒的心理时，在某时段中可能会有身体不同部位痛苦的感觉，如头痛、晕眩、咽干舌燥、消化不良、肌肉无力、胸闷憋气等症状，严重者则出现心肌坏死，心力衰竭，心源性休克、室颤，甚至猝死。临床女性多见，尤其绝经后、中老年妇女为著。可能与女性的血管比较细，对精神压力的耐受性差有关。

总体来说，是因为强烈的精神刺激导致身体损伤的结果。心脏受神经和激素控制，在大怒、伤心、惊吓、过度高兴时，机体会释放大量的激素，使血压明显升高，血管收缩，损害心脏。

古代医学中早就提出“七情内伤”理论，“七情”即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体对外界环境的生理反应，通常不会直接致病，但是如果突然、剧烈或长期的精神刺激，情绪反应过度强烈或持久，超过人体所能承受的限度，则容易导致机体损伤，出现上述类似心脏病之症状。也就是说情绪心理因素对心碎综合征的影响是客观存在的，属心身疾病范畴。

心理调节防“心碎”

(1)心理调节的方法包括：

◎暗示调节，用积极的心态暗示自己，缓解心理压力，调节不良情绪。

◎放松调节，即自我放松训练，主要是通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，对身体各部位主要肌肉的系统放松，以缓解应激损伤。

◎呼吸调节，情绪紧张时，做深呼吸可以减缓症状。

(2)女性心理调节方法：

①自我合理宣泄，包括倾诉、大哭、唱歌、弹琴、绘画等。

②自我情志转移，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。

③自我理性升华，充实自己，提高抗压能力。

④自我适度让步，从心理上获得解脱，减缓压力对身心健康的不利影响。

⑤自我遗忘，学会忘记不愉快。

⑥自我解脱。

⑦必要时求助专业心理咨询师。

总之，心碎综合征患者一般预后比较好，因为通常患者心脏本身并无明显器质性病变，虽然自觉症状比较严重，但危险性相对不大，一般数周或数月后，随着患者情绪平复，同时进行适当的对症治疗，其心脏功能通常可恢复正常，大多数患者能够完全康复。但是对于有基础心脏病的患者，预后与当时的具体情况有关，严重时也可发生心源性休克甚至猝死。