陈钻好

摘 要：赛艇运动项目是一项对运动员的技术、心理素质和力量等等有着极高要求的水上运动，但是在日常训练活动中，不能局限于单一的赛艇训练，要结合陆上核心力量训练，从本质上实现青少年赛艇运动员核心力量训练的理想效果。实施赛艇和陆上相结合的“立体化”双重核心力量训练机制，将从本质上提高青少年赛艇运动运动员的力量素质，并为其技术发挥提供稳定性支持。

关键词：青少年赛艇运动；核心力量训练；立体化方法；双重训练

中图分类号：G861.4 文献标识码：A 文章编号：1004-7344（2018）30-0034-02

1 前 沿

通过对当前青少年赛艇运动项目核心力量训练的实质性表现进行分析，不难看出赛艇运动训练时，不仅要注重体能素质、心理素质训练，也要从赛艇运动项目的特点出发，实施核心力量训练，从而为我们更好开展赛艇运动的核心力量训练，提供实质意义上的借鉴。在整个赛艇比赛时，如果想要实现最佳的赛艇比赛效果，需要科学合理的使用核心力量，让赛艇运动员能够将自身的力量素质与技术等整体融入到“划水”这一过程中，进而取得最佳胜利。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

在具体研究赛艇运动员核心训练过程中，必须要充分注重合理采集数据，并且对统计结果进行分析，从而使得统计结果能够更好应用于赛艇运动员训练过程中，尤其是结合调研活动和数据分析，从而真实反映赛艇运动员的核心力量训练实际。本文特从广东地区的赛艇运动员及教练员队伍中，随机抽取80名学员和20名教练员作为调查对象，通过开展问卷调查活动，从而对赛艇运动的核心力量训练状况形成科学认知。……