蒋光辉

【摘 要】足球运动是重要的体育运行项目之一，而我国足球运动水平相对较低，为了提高我国足球水平，抓紧对青少年足球训练十分重要。在青少年足球训练过程中存在一些不容忽视的问题影响足球训练的质量，对青少年足球运动员的成长也会产生一定的不利影响。因此，必须加强对青少年足球训练现状的研究，并根据青少年足球训练中的问题，提出相应的解决措施，这样才能从实际出发，有效提升我国青少年足球运动水平，为我国足球运动培养能力较强、综合素质较高的专业人才。

【关键词】足球运动；青少年；足球训练；培养理念

【中图分类号】G843 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2018）31-0002-01

足球运动的特点决定了运动员与体能两大方面训练的重要性，借鉴前人研究成果和本人执教经验，总结了在青少年足球专项训练过程中应按照现代运动训练本质特征的要求，全面发展，兼顾重点，以比赛的实质性内容和要求安排训练内容和计划。而青少年是足球运动的后备力量与人才储备，很多足球大国都从青少年开始训练，不断提高青少年足球运动的能力，如今，足球运动已经是“国家战略”，我们不仅要借鉴国外的做法，更应结合本国足球运动的实际情况，加紧青少年足球训练。

一、青少年足球训练概述

青少年足球训练是一个复杂且漫长的过程，需要对整个训练过程有一个了解，从理论上看需要将思维观念贯穿在足球训练中，使这种观念影响到青少年身体与心理发展规律，需要长期漫长的规划与实施，多实践尝试，总结出成熟的训练方法。而从宏观上看，足球训练需结合青少年对足球的兴趣程度与各方面素质以及行为习惯，属于意识领域，而这一意识则建立在实践与理性判断上。在青少年足球训练中，要善于总结规律与方法，借鉴国外训练经验，结合具体问题找出解决对策。

二、青少年足球训练中存在的问题

1.缺乏完善的青少年足球训练制度。

当前我国青少年足球训练行业并没有建立完善的训练制度，在很大程度上影响了青少年足球训练的效果。因为青少年足球训练主要依靠的是各个地区的足球俱乐部，同时，大多数青少年参加足球训练仅仅作为兴趣参与，对足球训练的专业化程度要求并不高。

2.青少年足球训练渠道单一。

我国足球产业起步较晚，因此专门的青少年足球训练学校数量较少，很多地区都是依靠足球俱乐部进行青少年足球训练的，缺乏系统性与职业化。青少年足球培养渠道严重限制了青少年对足球运动的热情与兴趣，导致足球在我国的发展受到很大阻碍。

3.构建青少年足球发展体制。

首先，找到人才培养的途径。青少年足球训练中，一个重要问题就是足球人才培养模式单一，缺少健全的足球发展體制。足球是体育产业的一个重要组成，但我国足球产业发展时间短，足球俱乐部内部管理与机制不健全，造成青少年足球人才培养渠道单一，使培养层次受到限制。此外，足球教练缺少对足球训练的重视度，足球大众化普及率低，制约了足球训练的全面开展。出现这些问题的主要原因是上级主管部门缺少对青少年足球训练的重视度；其他新兴体育项目逐渐取代了足球运动，总之，很多内外部因素使青少年足球训练受到挑战。

4.青少年足球训练理念不够成熟。

青少年足球训练的核心训练方法与训练理念、赛制规则等都比国外存在差距，系统化与科学化的足球训练方法较少。首先，足球训练理念与指导思想不能与青少年身心发展规律相适应，针对性程度不高，对训练指导思想不是很明确。其次，联赛与青少年足球训练不相统一。在青少年足球训练过程中，进入联赛机会非常少，使青少年对大赛赛制或者规则不够了解，不能真切体会到赛场竞争气氛，对以后参赛非常不利。一些训练机构常将联赛与训练分割开来，将青少年限制在封闭空间内训练，使青少年足球训练质量大大降低，与专业足球运动员训练相比，青少年足球训练存在较多不足。

三、提高青少年足球训练质量的措施

1.培养学生的足球兴趣。

足球运动具有较强的趣味性，将游戏运用到教学当中，可以将学生的童真与积极性挖掘出来，降低学生的接受难度。如在课堂实践中，可以设计一些小游戏，询问学生足球为什么要用黑白两种颜色来搭配呢？学生纷纷提出个人想法，如为了美观等，教师给予正确答案，主要原因是为了在运动过程中，能够帮助参赛人员更容易看到足球，顺光、逆光时分别看到白色与黑色。虽然部分学生回答是错误的，但是其却集中注意力在课堂教学中，独立思考，获得相应的知识。再如，颠球、传球及防守等是足球训练内容，那么就可以结合这些训练内容，对小游戏进行设计，包括运球过杆、多人配合传球等，以多人配合传球为例，每四个学生划分为一个小组，小组之间对抗，分别进攻和防守，在10分钟时间内，对双方胜负进行客观的记录与评判，所有的青少年在训练过程中最喜欢的一项内容就是比赛，这样的教学模式下，自然可以激发学生的足球兴趣，为了获得对抗胜利，也会将学习到的技术积极运用到实践中，提升了个人技能。同时，小组之间需要互相配合，学生的团队精神和意识也得到了有效培养。在具体实践中，需要合理选择游戏，避免难度过大，否则就容易损害到学生的自信心，教学目的得不到顺利实现。活动之前，教师要准备好器材，仔细清理场地，设计比较简单的游戏规则，且做好课后总结工作。

2.积极开展足球活动。

仅仅借助于室内课程，是无法获得较好效果的。特别是现阶段，国家充分重视足球教育的开展，因此，要积极贯彻校园足球理念，响应国家号召，结合课程教学大纲要求，采取科学的足球训练方法，将足球课堂时间充分利用起来，对足球教学课程及足球比赛活动等丰富地开展下去，营造良好的足球训练氛围，通过训练活动的开展，提升学生的足球技能，增强其体质，促进健康发展。一般情况下，在体育课及自由活动时间内开展足球活动，那么在课程活动安排时，教师要合理设置教学与活动时间。首先，在体育课实施中，将指导教学工作开展下去，规范学生的足球技能；其次，教师与学生之间要积极互动，构建和谐的师生关系，将学生的热情充分调动起来，培养学生的足球兴趣。

3.健全青少年足球训练制度。

健全的青少年足球训练管理制度是保证足球训练按照相关规章制度开展的基础，是解决我国青少年足球训练管理混乱的重要措施。一般来说，从以下方面建立完善的青少年足球训练制度：（1）完善青少年足球训练的责任制度。相关教体部门加强对足球训练的控制，开展多渠道足球训练途径是强化青少年对足球兴趣的关键。这就需要各个足球俱乐部、中小学校以及交替部门根据当地经济与教育事业发展现状，盡可能保证学校足球与业余足球双管齐下，增加青少年足球训练的参与人数，同时确保青少年足球训练的系统性与专业性。（2）建立完善的足球运动员交流机制。相关部门可以根据当地足球训练现状建立专门的足球运动交流组织，加强专业足球运动员与青少年足球运动员之间的交流与沟通，增强青少年对足球训练的兴趣与热情。（3）制定合理的青少年足球运动员的福利制度。提高青少年足球运动员对训练的积极性的重要措施之一就是确保青少年足球运动员的正当利益，尤其是对青少年足球远动员参加的商业性比赛，要确保其利益不受侵犯，这样才能激发青少年参加足球训练的积极性与主动性，进而提高足球训练的效果。

4.提高青少年足球训练的科学性。

当前我国青少年足球训练中对足球的专业能力比较重视，而会下意识地忽视对青少年足球运动员的文化知识的培养，这会影响青少年的全面发展。反映的是某青少年足球训练学校的基本训练项目，可以作为提高青少年足球训练科学性的参考。可以明显看出该足球训练学校的训练项目比较合理，有根据青少年成长特点与学習特点制定的心理教育以及相关的科学文化内容。在改进青少年足球训练内容时，最好按照以下方法进行：（1）重视青少年的心理与生理的双重变化情况。要做到根据青少年的成长情况制定合理的足球训练强度，并且要定期对青少年运动员进行心理课程教学，培养青少年运动员健康的比赛观与输赢观，并且要适当选择简单的训练方式激发青少年运动员的积极性，例如：进行适当的徒手跳跃练习在一定程度上可以避免实践练习对运动员可能造成的伤害，并且有助于青少年运动员打好能力基础。（2）足球教练要积极转变训练观念，要学会因材施教，根据青少年本身的身体状况制定针对性较强的训练项目与训练强度。同时，还要积极吸取其他国家或者学校的科学训练方式，不断提高青少年足球训练的系统性与针对性。另外，在传统的足球训练方式上进行改进，增加青少年足球训练手段的多样化对促进青少年足球训练效果有一定促进作用。

5.正确处理比赛与训练的关系。

足球训练的目的除了增强青少年体能外，还有一个重要目的就是为我国培养优秀的足球运动员，增强我国足球水平。因此，足球比赛是青少年足球训练中必不可少的内容之一。但是，当前很多青少年足球训练机构和学校过于重视足球比赛，在一定程度上影响了青少年的输赢观与比赛观。在处理足球比赛与足球训练之间的关系时，可以从以下方面进行改善：（1）比赛与训练相结合，增强青少年运动员的实战能力。教练要正确面对足球比赛的作用，将其作为日常训练的一项基本内容，将训练与比赛联系起来，例如：可以每周举办小型足球比赛，激发青少年运动员的积极性与热情，同时可以根据运动员在比赛中的不足进行点评，让运动员在实战中学会比赛策略，增强实战能力。（2）加强足球知识的学习。理论知识是青少年足球运动员必须了解掌握的重要内容。因为足球理论知识是提高足球训练科学性的关键，是提高运动员比赛策略意识，提升运动员综合素质的重要项目。在对青少年进行足球理论知识培养时，还要重视对其他学科知识的学习，提高青少年的知识素养，促进青少年运动员的全面发展。（3）加强与其他足球训练机构的比赛联系。可以根据青少年足球训练的实际情况，联系其他地区的青少年足球训练机构或学校，增加青少年参加联赛的次数，可以吸取其他学校的优秀训练经验，增强青少年运动员对足球比赛的认识。

总之，体育训练是一项长期系统的工程，足球训练同样如此，并且随着时代的发展变化，足球运动的复杂性也与日俱增。青少年足球训练的目的是为我国培养优秀的足球运动员，提高我国的足球水平。青少年足球训练是增强我国足球运动实力的关键，是一个复杂且漫长的过程，此过程需要相关部门、教练员、家长等相互配合与努力，从思想上与行动上强化青少年足球运动水平。因此，相关部门必须对青少年足球训练予以重视，根据当前足球训练存在的问题进行必要的改进，提高足球训练的科学性与系统性，处理好足球训练与足球比赛之间的关系，才能更好地促进我国足球训练的发展，提升我国足球在世界足球中的地位。

参考文献

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