王贞虎

照顾过无数临终病患的澳洲作家魏尔和日本临终关怀医生大津秀一发现很多人临终前都会有一些憾事。近日，他们整理这些患者的人生憾事，发现当中很多人的憾事大同小异。死亡面前人人平等，不管过去活得多风光或落魄的人，临终前想的却可能是同一件事。很多临终患者被问到人生最大憾事时，给的答案都很接近。

憾事之一：没做自己想做的事

很多临终患者人生最大的遗憾都是没有趁年轻或健康的时候，做自己想做的事。他们后悔自己当初没有勇敢做自己想做的事，过自己想过的生活，然而，为时已晚。

大津秀一提醒大家，无论选择何种活法，都不要压抑与忍耐地活着，一味勉强自己，什么事都憋在心里，想说的不肯说，想做的不去做，过分在意别人的看法，从而无限度隐忍，这样的人生很辛苦，最容易留下遗憾。

憾事之二：花太多时间在工作

不少男性临终患者几乎都有同样的遗憾，花太多时间在工作上，错过关注孩子的成长，也错过陪伴爱人亲人。其实不只男性，许多职业女性可能也面对同样的问题。

在日本，很多人都有这样的观念，人生就是工作，工在人在，他们健康时往往把工作当成精神寄托，直到有一天倒下来，他们的人生信仰也崩塌了。大津秀一有一位60多岁的男病患，患了糖尿病，体力明显下降，可他下定决心每天散步，直到临终前。他告诉医生，自己过去拼命工作，觉得生意比什么都重要。得了糖尿病，医生建议他散步，开始时他觉得这种事太无聊，可是没想到，散步的感觉如此美好。生病之前，他天天闷在家里工作，走在路上也想工作的事，从来没有抬头看过这个世界，对季节变化毫无感觉。开始散步以后，他才发现季节转换后，沿路的景色如此漂亮，大自然如此美。

憾事之三：没有和亲友保持联系

很多人老了都会怀念过去，怀念家乡的一草一木、亲人、老朋友。年纪越大，身体越虚弱，年轻时不在意的人和事，越变得更鲜明。许多患者临终前都会希望回故乡度过他们最后的时光。可并不是每一个人都有机会或力气再回一次老家。有一位70多岁的女患者，被宣告只剩下两三周生命，走路已经异常艰难。可是她坚持乘飞机回到相隔1000多公里的故乡，祭拜已逝的父母，和兄弟姐妹相聚。她本以为这次旅行是向死亡出发，结果，却又活了将近一年，之前推测她只能活两三周的医生，都认为这是奇迹。

憾事之四：沒有勇气表达真实感受

说真话、直言不讳表达自己真实感受的后果，可能会得罪别人，影响彼此的感情。

职场上，很多人为了生活、家庭，总是以大局为重，不断忍耐，为五斗米折腰。就是在亲密关系中，也有许多人为了避免纠纷，凡事“以和为贵”，一直在压抑自己的感受，委曲求全。

不少人无法成为真正的自己，内心长期痛苦。生命快要结束时，才后悔以前没有勇气表达自己的真实感受。

大津秀一认为，人不能如此虚伪压抑地活着，这是身心健康的大忌。“病由心生”，很多慢性疾病其实是“情绪病”，跟长期过度压抑情绪有关。

与其对过去抱憾终生，不如学着接受、面对、处理和放下

许多人都是“失去后才想再拥有”，但时光已经无法倒流。也有许多人总是觉得“得不到的才是最好的”，对这种人来说，不管当初做什么选择，最后还是会后悔。

有人说“人生的遗憾就是不管怎样的人生都有遗憾”，与其对过去抱憾终生，不如学着接受、面对、处理和放下……

韩国一家网站曾经针对一群10到70岁的男女进行了“人生中最后悔的事”的问卷调查，结果发现，不管10岁到19岁、20岁到29岁、40岁到49岁，还是70到79岁的人，都会有人生最后悔的事。

每个阶段的男女，认为最重要的事和后悔的事，不尽相同。

10岁到30岁的男女，后悔的事一般跟念书、选择学校、交朋友、跟朋友吵架之类的事有关。30岁到50岁是为事业打拼的时期，学历、工作对生活影响最大，最多人后悔当初没有好好念书、选错科系、辞掉上一份工作。50岁到79岁这个上了年纪的阶段，身体还硬朗的人，往往后悔没有存多点钱；身体已经出现问题的人，则后悔当初喝太多酒、太爱玩，没有好好注意健康。

有趣的是，韩国男人从50岁起，就会开始后悔对老婆不好，到了70岁时，妻子可能已经先走一步了，让老婆掉眼泪，成了他们第一后悔的事。

所谓后悔或遗憾，都是发生在事后的事，很多人觉得早知道不要这样或早知道这样就好了，其实有时候，人不管在人生哪个阶段，做了任何决定，到最后还是可能会遗憾。举个例子，日本未婚、不婚现象非常普遍，许多单身病患临终前往往会对大津秀一说：“要是当初结了婚，生了孩子多好”、“要是当初结婚多好”之类的话。而韩国的调查却显示，韩国40岁到49岁、50岁到59岁，60岁到69岁的女性当中，都有后悔结婚的人存在。

嫁错郎、娶错妻，也是世界上很多已婚人常有的憾事，英国、韩国、比利时的调查都显示，许多已婚人士都对自己选择的婚姻对象感到后悔。没有结婚的人觉得早知道这样就应该结婚；结了婚的人却觉得早知道这样就不应该结婚。其实，没有结婚的人永远不会知道，当初结了婚，结果会不会比不结婚好？而结了婚的人也永远不可能知道，当初要是单身，现在会不会活得更好？

人永远不会知道，要是当初自己做的是另一个选择，不是这个选择，现在会不会过得更好？但有一点可以确定的是，人总是在失去许多东西以后，才后悔当初没有好好珍惜，比如健康、亲情和爱，都是拥有的人不会在意的财富，只有失去的人才明白其意义。但往往当一个人明白这些东西的重要时，已经来不及了。

大津秀一的叔叔是位很要强的人，年轻时不断拼搏奋斗，渴望功成名就，后来患上癌症，被逼放下事业。他在临终前说了这样的一句话：“这个世界上没有什么比健康更重要，我现在终于明白了。”

大津秀一认为，许多人对健康的想法存有误区。现代人在广告轰炸下，喜欢花一堆钱买一堆华而不实的保健品，浪费钱不说，有些保健品不仅无效，还会有副作用，非常危险。他个人认为没有完全能够预防癌症的方法，所以他建议，早期发现，及早治疗。他认为，坚持做综合体格检查是早期发现癌症的方法。