船舷

还不到70岁的金大伯终于扛不住一年多的咳嗽，到医院就医，很快被查出是肺癌晚期，错过手术的最佳时间。老人后悔不迭地说，早听孩子们的警示，早作检查和治疗就好了，满脸是对生命的眷恋和无奈。

金大伯的事例不是个案，一些人上了年纪后，便会出现两个问题，一是会不自觉地将身体发生的异常情况笼统地归结为衰老，常把“人老了，不中用了”挂在嘴边；二是固执己见，对亲友的良言相劝置若罔闻。

造成这种认识误区的原因是，人们认为失眠、乏力或性欲减弱等都是身体衰老的正常表现。但事实证明，很多时候将它们视为因果关系是不对的。比如很多老人身体有恙与其年龄没有太大关系，并不可怕的衰老却承担了不该承担的可怕责任。

我们的确不应该总把注意力放在自己的年龄上。某些失眠、乏力还可能是潜在的健康隐患或服用药物所造成的，比如用来降低血压或治疗心脏病的利尿剂，就可以使你频繁起夜，而导致失眠。

排除隐患，节制用药，通过适度的体育锻炼和纠正不良生活习惯，某些问题是完全可以得到有效解决的。关键是要学会科学而全面地看待自己的疾病。切不可将衰老当成筐，什么毛病都往里装啊。

正确的做法是，出现失眠症状后，不要自行决定使用某种药物，服用任何安眠药都具有潜在的风险性。除了向医生咨询外，还应该考慮向心理医生求助，以便确定造成失眠的准确原因。不要从直觉出发，抗拒心理治疗，心理疾病患者不仅不是另类，而是当今亟须关注体恤的庞大族群。

摔跤是高龄老人的健康，甚至是生命的最大威胁，耄耋之年一定要紧绷防摔神经，最好能做到防患于未然。老人容易摔跤也不都是因为衰老，除了流向小脑的血流量减少外，还有内耳和视觉功能的改变等诱因。患有关节炎或营养缺乏而导致足部的神经受损，也会使脑平衡体功能下降，造成意外摔伤。

首先要检测自己的平衡功能和肌肉力量，比如是否能够在没人搀扶的情况下从坐姿自然改为站姿，并自如行走二三十步，再平稳落座。如果无法轻松完成，就应当让医生检查自己是否有潜在的健康隐患，比如心率过慢或白内障等疾患。

需要提醒的是，高血压患者在刚开始服用降压药物或增加剂量时，在身体用力过猛时也会觉得头晕目眩，陡增跌倒的风险。所以，必须弄清楚自己是属于哪种情况后，再进入治疗程序。