胡静

摘 要 随着中医中药在运动领域的研究和使用日益增多，传统中药作为一种运动的营养补剂在国内外已得到广泛认可。近年来，运动医学与体育科学研究的发展，人们在营养的补充和运动能力与健康的关系上有了更完善的认识。除选材因素和遗传因素外，营养是影响运动员运动潜力的重要因素。因现代专业训练追求高密度、大强度和长时间运动量训练，使得运动员体能迅速下降，仅仅通过食物去补充营养，往往使一些必须的营养物质在下一次训练和比赛之前得不到及时全面的补充。因此传统的中药作为运动营养补剂作用显得越来越突出，其作用已得到运动科学领域的广泛的关注与认可。

关键词 中药营养补剂 运动性疲劳 应用

中图分类号：G804.7 文献标识码：A

1运动性疲劳

运动性疲劳是一种生理的现象，是短暂的，可逆的。现代运动生理生化研究表明：导致运动性疲劳的原因是因为长时间大强度的运动引起机体代谢产物的堆积、机体活动所需物质的耗竭、基质生化状态的改变、机体的调节和协调机能失调所导致的。这些因素，之所以会引起疲劳，是由于这些致疲劳因素的作用大于抗疲劳系统的作用，致使机体处于一种暂时的不平衡状态。然而恢复的过程则是抗疲劳系统作用的加强，以抵抗致疲劳因素的作用，使机体达到一个新的平衡的过程。使用中药抗疲劳的目的就是增强机体抗疲劳系统的作用，提高机体的抗疲劳能力，尽快消除疲劳因素对机体产生的影响，以达到延缓疲劳产生的作用，缩短疲劳出现的时间，加快疲劳的消除，促进机体运动能力的恢复或超量恢复。……