术后“大补”是大误区

●黎介寿（中国工程院院士）

许多肠癌、胃癌等患者，术后喜欢大量进补，这存在一定误区。有些进补食物中的营养物质能被人体吸收，而有些不能，有个原则是，所有营养物质必须均衡，全面。人就像装备车间，所有零件必须齐全，食物中营养物质相当于零件，有些不可缺少，但有些不必要的不可乱装。

一些患者爱喝甲鱼汤补身，甲鱼汤有用，但只有一部分营养物质有用，不能全面提供营养。基本营养物质有八大类，都是人体必需，不会存在某一种食物中。所以营养均衡，尤为重要。

踮脚走路好处多

●宋柏杉（浙江医院副院长、骨科主任醫师）

有资料显示：踮起脚尖走路不仅能让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。刚开始踮脚尖走路时，可在走路间歇穿插进行，尤其是老年人，不要因为重心不稳而摔倒。