胡永麟

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-148-01

摘要 随着国家的发展，我国在运动项目中皮划艇受到广泛关注与重视，然而，当前在皮划艇运动员训练期间，经常会出现体能训练方面的问题，不能保证运动员体能的控制效果。因此，在实际发展期间，需结合皮划艇运动特点与项目内容，筛选最佳方式针对运动员进行体能训练，在科学指导的情况下，提升整体工作效果，确保符合时代发展需求。

关键词 皮划艇运动员 体能训练 提升措施

皮划艇运动员体能训练过程中，需做好力量、速度与耐力的训练工作，使得运动员掌握先进的运动技能，可将体能作为参与运动的保障，在凸显训练方式优势的情况下，促进皮划艇项目的良好发展。

一、皮划艇运动员体能训练分析

皮划艇是将体能作为主导的竞技类型运动，对运动员心血管方面与呼吸方面的功能要求较高，且需要运动员具有一定的肌肉力量，适应周期性的速度耐力训练。对于体能训练而言，主要针对运动员的力量控制能力、速度控制能力、耐力控制能力、协调控制能力与柔韧控制能力等进行训练，形成技能构成和要素，在一定程度上，可以提升体能水平，并结合人体形态学特征与技能特征等进行处理。在一定程度上，应根据项目特点开展力量与速度等训练活动，提升运动员的耐力，保证符合当前的时代发展需求。

二、皮划艇运动员体能训练原则

第一，遵循有氧能力训练原则。皮划艇运动的过程中，需结合能量代谢理论，将无氧代谢作为主要的研究内容，在提升运动员无氧能力的情况下，合理的进行训练安排。……