廖丙发

摘 要：高中是学生人生发展的重要时期，也是学习压力最大的时期，需要学生拥有良好的体能才能更好地适应并完成高中的学习任务。拓展训练作为一种新的教学理念与高中体育教学相融合会极大地增强学生的体质，提高学生的体能，同时又会培养学生多方面的素质能力，对高中学生的学习及生活具有重要的意义。

关键词：高中体育；拓展训练；重要意义

拓展训练，就是通过专门设计的具有挑战性的课程，利用各种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列活动，以增进团队精神或挑战自我为目的的一种课程活动。这种活动以身体训练为主体，以挑战类、沟通类、团队类项目为主要学习内容，以培养学生的良好的心理素质、提高综合素质为目的，属于体验式课程，寓教于乐，具有挑战性、教育性、实用性，对高中学生具有重要的意义。

一、拓展训练引入高中体育教学的理论依据

1.顺应教育改革的潮流

随着教育改革的深入开展，我们的教学观念也发生了质的改变，课堂上强调以学生为主体，教师是组织者、引导者，学习过程的一切都要发生在学生身上，在体育课中这种特征更为明显。而拓展训练就是让学生在老师为之精心布置好的充满快乐、富有刺激性的又极具挑战性的学习过程中，通过亲身体验、感受，挖掘出自身的潜能、培养团队意识。这种教学方式是对传统教学模式的进一步发展与完善，更是一种创新，是与教育改革的步调一致的。……