葛梦奇

摘 要：对于当代高中生来说“习得性无助”现象越来越普遍的存在，包括像过度自卑，过分敏感，缺乏学习动力，毫无集体观念以及荣誉感等特别消极被动的状态。对于这种情况的形成来自学校，家庭以及学生自身等各个方面的因素，已经引起相关教育部门以及社会各界的高度重视，所以说必须要采取合適措施对其进行有效纠正，引导学生积极健康成长。本文就高中生物理学习中发生的“习得性无助”现象展开简单的分析讨论。

关键词：高中生；物理学习；习得性无助

一、物理学科本身因素对高中生“习得性无助”现象的影响

与学生从小接触的数学语文不同，物理学科在初中八年级才开始开设，加上学科本生特性其概念艰涩不易理解，步入高中以后物理知识更是不断深入，对于学生要求也就更高，物理实验复杂计算多变，学生学习难度加大，所以说高中物理对于学生提出了更高的要求，学生没有掌握适当的学习方法以及对自己要求过高，但是实际学习效果并不理想，时间稍微一长就会形成对物理学习的障碍。

二、学校以及家庭因素对高中生“习得性无助”现象的影响

首先是来自学校方面的影响，由于我国应试教育的现状造成物理教师往往过分看重分数，以分数高低来评价学生好坏的情况更是比比皆是，对于学生综合情况考虑欠缺，所以在一定程度打击了很多高中生对物理学习的积极性，慢慢丧失对物理学习的兴趣，对于物理学习感觉是负担。同时由于教师以分数看人的意识导致对物理成绩较差学生的疏远，久而久之这部分学生疏远集体也不参与同学活动，对物理学习负担越发严重。

再者是来自家庭方面的影响，有些家长对于孩子教育方面没有相对科学合理的方式，孩子做错事不会正确引导只会一味的批评，在孩子自我认知里慢慢觉得自己什么事情都做不好，做什么事情都是错的，逐渐形成消极的自我体验从而影响孩子的参与性与坚持性，对待问题习惯性产生无助以及绝望的感觉，对学习也丝毫没有信心一直在进行自我否定。

三、学生个体的因素对高中生“习得性无助”现象的影响

每个人自小到大都会经历无数次成功与失败，并且每个人感知成败的影响都是不同的。经常体会到成功的人整体感觉会更加自信，从而造成自我效能感不断提高，对于困难以任务愿意坚持并勇于接受挑战，对有难度的学习活动愿意自主找寻答案和提高自身专业知识，小的失败对其积极性不会产生消极影响反而会越挫越勇，更加坚定对困难进行攻克的决心；另一部分对失败更多体会的往往会伴随“失落”“无助”“绝望”等消极情绪增长，自我效能感不断降低并失去心理依靠，个人情绪越发悲观，对自己没有信心与自我认同感。此种感觉对于高中生来说更是明显，高中生正处于人生分水岭要面对高考压力，同时思想又相对简单但是自尊心相对较强，对于挫折和失败承受能力相对较差，一旦遭受挫折容易留下深刻阴影导致一挫不振从而产生厌学的思想，对上学，上课，考试，甚至于教师都是逃避状态，整个人无助且失望。

四、高中生“习得性无助”现象对策简单分析

针对当前高中物理学科来说“习得性无助”现象的存在还是相对普遍的，所以对于物理老师来说应当找寻一些可靠措施来对当前问题进行解决。

1.加深对物理教材的研究，将教材中重点难点进行整理总结，然后结合全体学生水平找寻更加适宜的教学方式以便于所有高中生对知识接收起来无压力。

2.加强组织物理课堂内的分组实验，将物理知识以更加形象生动的模式代入学生中间，同时在分组实验过程中可以让成绩相对较差的学生融入集体，多动手动脑，慢慢提高对自我的认知，恢复信心，并且通过有趣的物理实验恢复对物理学习的兴趣。

3.提高对学生心理变化的关注程度。高中生正处于心理比较敏感的阶段，所以说作为教师要进行积极合适的引导，鼓励学生一次专业性考试失败并不能代表什么，慢慢恢复高中生对物理学习的自信心和积极性。

结束语

早在1967年美国心理学家通过对狗的一项经典实验得出“习得性无助”这种心里现象的说法，其实此种现象对于人类同样适用。放在高中物理课中就是指学生在经历学习的小困难小挫折之后再次面临问题时表现出无助且失望的意识，是对自身丧失信心的行为，所以不管是对于学校还是家长都需要对此问题高度重视，密切关注高中生的心理健康问题，并采取合适合理的方式对学生进行积极引导，并对自身不合理不科学的方式进行改进，一切为了高中生健康积极向上的成长，不辜负家长与学校的责任所在，为高中生人生发展发挥积极的意义。

参考文献

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