赵卫东

成功的篮球队必须是攻防均衡，缺一不可。成功的防守是球队走向胜利的一半，因此，加强对篮球队的防守训练是必须的。

我对篮球队的教学训练多年，经常运用的篮球防守形式是“2-1-2”区域联防，并且在我所带的冠军队中发扬光大。下面结合我多年从事篮球队训练工作，谈谈自己的看法和体会：

一、队员的分工及确立责任制的思想

（一） 5个队员的名称及站位，如图1

1. A、B为前锋。

2. C为中锋。

3. D、E为后卫。

（二）队员负责的防区，如图1

1.前锋A防区是椭圆AB和椭圆AD。

2.前锋B防区是椭圆BA和椭圆BE。

3.后卫D防区是椭圆DA和椭圆DE。

4.后卫E防区是椭圆EB和椭圆ED。

5.中锋C的防区是随球的移动，全面兼顾。与前锋、后卫队员形成三角形防守。

二、三角形防守训练

什么是三角形防守？就是两个前锋、或两个后卫与中锋、一个前锋一个后卫与一个中锋，形成一个品字形的错位防守，即三角形防守，如图2

举例说明：

（一）当对手F持球在AB防区时，A、B两人夹击，战术称关门，中锋C站位与A、B错位防守，即使A、B第一关防守后，必然付出很大的体能，到第二关中锋C处时，又遇到身材高大的中锋，必成强弓之末，造成持球队员F走步，投篮受阻，传球失误等。

（二）当持球队员F在AD防区时A、D夹击，C与AD构成三角形防守。

（三）当持球队员F在C、B防区时，C、D夹击，C与C、B构成三角形防守。

（四）当持球队员F在C、D防区时，C、D夹击，C与C、D构成三角形防守。

这样进攻持球队员每到一个区域都被多人夹击，处处受阻，进攻困难。防守一方处处形成以多防小的局势，防守能力加强。

三、进……