袁晓

网上看到太多朋友因為内向导致不擅长交流、自卑，受到困扰，作为一个资深内向者和一个心理学爱好者，我想写点东西分享自己的经验，希望能对朋友们有所帮助。

首先，澄清一个事实，内向确实会影响交流能力，但并不能决定一个人的交流能力。

内向只是说明一个人喜不喜欢交流，而交流、沟通能力取决于实际锻炼，内向者不擅长交流只是因为不喜欢交流，所以也没有主动去交流，锻炼的机会就少，交流能力也就不是非常好了。但是实际上，交流这种能力，是可以通过锻炼提高的。

记得刚上大学的时候选班干部，一个同学上台竞选说：“我上来不是选班干部的，因为平时比较内向，也不擅长交流，所以特地鼓起勇气上来借这个机会突破—下，好了，我下去了。”

他赢得了全班同学的掌声，后来他也确实经常主动找机会锻炼，现在他已经是上海一家培训公司的老板了。

这个故事说明，沟通能力、交流能力真的是可以通过锻炼提高的，但是一定需要内向者鼓起勇气。如果你真的想提高沟通能力，只要努力，一定是可以的。

其次，内向者因为沟通能力不强，所以过于关注沟通能力，放大了沟通能力的重要性，导致对自己没信心，实际上，沟通能力没你想的那么重要。

前天下午跟几个朋友聊天，他们都盛赞一位加盟店的店长看起来话很少，在人群中几乎没有人会关注他，但他是匹实实在在的黑马，做事一个人可以顶三个，刚到加盟店就被提拔为店长。……