炎炎夏日，是不是躲进了空调房，对任何需要“动”的事情都避而远之？如果是看着清爽，触之冰凉的水晶球呢？这个夏天，我们一起在水晶球里找凉快吧。

想象一下，在热得空气都能冒烟的夏日，在指尖玩转一个透明水晶球是怎样的清凉？

曾奕舒玩水晶球已经10年了。高中时，他偶然看到一段视频，一位日本表演者的水晶球杂耍，水晶球在他的身上像有魔法一股，旋转、滑动，轻盈得像露珠一样。

他买了第一个水晶球。当触碰到球体冰凉的手感，他不禁一震，这种感觉是多么神奇。这个水晶球，拿在手上后，他就再没丢下。

他极有表演天赋，学习第一个“漂浮”动作时，仅仅只用了十多分钟。高中毕业后，曾奕舒离开家乡厦门，到台湾上学，双修文化创意及表演专业。

没有小说电视里那些波澜壮阔的故事，父母支持，学路顺遂，一切那么顺其自然。甚至，曾奕舒都忘了第一次登台的场景。毕业后，几乎没有犹豫，他成为了专职的杂耍表演者，他所录的表演视频被各大媒体转载，吸引越来越多的人开始学习水晶球表演。

水晶球表演，需要投资大量时间。十年来，几乎每天曾奕舒都要练习三四个小时。一斤多重的水晶球，要在身体上旋转滚动，是一项体力活，最开始练习时球掉下来砸到脚也是常事，一天练习下来，胳膊几乎举不起来。有的动作，得练习几年才能小成，而数年如一日坚持下来的人，在国内寥寥无几，用曾奕舒的话说，现在国内能达到世界级表演水平的水晶球表演者，掰着指头都能数完。

曾奕舒也玩抖音，上传了一些表演视频，现在有8万粉丝，和动辄百万的大号比，几万的粉丝量真的不多。现在人们更愿意尝试那些容易办到，反倒是需要时间沉淀的东西，却来越不受人们关注了。“抖空竹是中国传统文化，但现在法国玩得最好，从宋朝传承至今的舞花棍，最棒的表演者在日本。现在，很多人太浮躁，所以无论是传统的杂耍表演，还是水晶球这类新型杂耍，大家几乎都浮于表面，鲜有人沉下心去深入。”

扫盲专区

选择

水晶球的选择，以表演者手的大小划分标准，一股练习一颗球，选择是直径90-125mm的水晶球，多球练习，一般选择直径70-80ram的水晶球。

平衡

这些身体部位可以优选作为水晶球表演区。我们手腕处有一个平衡点，另外三个平衡点位于手肘处，肘关节内部，肘关节上，以及肘关节外侧。在头部的平衡点为前额、太阳穴、耳朵、脸颊、眼眶，以及头顶。此外，拳头也可以作为平衡点。

益处

练习水晶球表演，经过对球体操控，可以增强人的平衡力，以及控制能力，在练习的过程中，还可以培养动作的干净度。最重要的，当舞台表演、朋友聚会时，拿出一颗水晶球为大家表演，能收到大家惊喜的欢呼。

活动

欧洲杂耍大会（EJC）是世界上最大的杂耍大会，1987年在法国创立，由欧洲杂耍协会（EJA）主办，每年选择一个欧洲国家举行，在当地夏季举行，吸引数千名全球各地的杂耍爱好者参加。

练习宝典

◆摘下手上的戒指、手链等首饰，它们不仅会剐蹭球体，还容易使佩戴部位被金属与球体挤压而受伤。

◆练习前充分热身。水晶球表演对肌肉及骨骼产生一定压力，所以练习前进行适当热身可以让肌肉达到最好状态，避免扭伤等。

◆在地面较柔软的地方练习，避免水晶球掉在地上摔坏（土豪随意）。

◆注意周围。水晶球重达一斤左右，不小心掉落很容易砸碎物品，所以选择练习场地时，注意避免周围有瓷器、玻璃等易碎物品。

◆水晶球和放大镜一样，当太阳光照射时，会形成聚光点，温度过高容易引燃物品甚至造成火灾。所以存放水晶球时，需要注意避光，放在阴暗处。

入门秘籍

平掌托：

是一个需要长时间练习才能有效的动作。在掌心上設立尾指、掌心和虎口三个点，先由球走完三个点，连接成最大范围的路径，再试着让球不动，手来走这三个相应位置，刚开始球会转动很快，通过手的操控，让球在掌心的滚动速度渐渐慢下来。

注意：要想把效果做得更干净，需注意球的稳定度、路径范围以及手的张度，手需尽量保持自然，在不需要用到手指的时候，可以尽量地张开手指。

抓捏平衡：

双手置于水晶球上下，双手之间要有一定压力，再做两手抓捏动作，慢慢把抓捏动作提前，让手指达到修饰球面的效果。

注意：双手之间的压力平衡，想做得平稳，需多研究手与球面的接触位置和施力的大小及变化。

基础手指收纳：

手指依次触碰拇指，握紧拳，将球挤出，食指保留一定空间，稳定球体，双手交替练习，熟练后看上去就像水晶球从手中“出逃”一样。