□ 何建勋（湖南省安化县第一中学 湖南 安化 413500）

1、研究目的

本人多年从事普通高中的体育教学并多次担任高中三年级体育高考专业生的带队工作，其中有不少带队训练的心得和体会，亦有不少困惑和疑问，比如如何突破体育高考生的术科成绩？如何让体育高考尖子学生正常发挥？如何解决体育高考生专业训练和文化学习的矛盾，甚至是专业上与文化滞后的终极矛盾，等等，所以，带着这些心得与困惑，此文的目的，旨在探索科学训练方法，提升学生专业与文化成绩，为高校培养输送优秀体育人才。

2、研究方法

（1）文献资料法：通过查阅相关的学术、文献资料作为课题研究的基础资料；

（2）调查访问法：调查访问在校高三学生及带队教练；

（3）问卷调查法：根据本文研究的内容和目的，向高三体育专业学生发放调查问卷一份，采用当场发放，当场完成问卷，当场回收，共发放85份问卷，回收85份，问卷回收率为100%，问卷有效率为100%；

表1 考前训练强度对考生临场发挥的影响

表2 考生自信心对考生临场发挥的影响

（4）数据统计法：对收集到的文献资料进行整理，制作图表并对问卷调查的数据进行统计。

3、结果与分析

（1）从表1可以看出，考前整训练强度对考生的临场发挥影响较大，有47%的考生认为考前临场发挥有着很好的作用，29.4%的考生认为考前训练强度过大，容易产生疲劳，对考前发挥有着不利的因素。因此，训练强度的安排要根据高考体育专业考试时间的安排，制定好训练计划，调整训练强度和训练量，使学生以最佳的考前状态迎接考试。……