陈佳莉

互联网移动时代，虽说生活变得越来越便利，但也有越来越多的人无时无刻离不开手机、电脑、平板，每天睁开眼第一件事就是刷社交软件，手里一时抓不到手机就会心慌，生怕错过什么，有研究称这是患上了“科技上瘾症”，并称这种上瘾可能会干扰生活，破坏心理健康……澳大利亚解释型新闻网站认为，科技上瘾并非到了无可救药的地步，大众可能存在几点误区。

科技上瘾≠毒品上瘾释放的多巴胺能差十几倍

据解释型新闻报道，目前大部分将科技上瘾同毒瘾相关联的说法认为，从生理上说，前者对于大脑引起的愉悦性反应与吸食可卡因、海洛因或者大麻后大脑的反应相似。从心理上看，人们在被迫脱离科技产品一整天时，会感到严重的心理和生理不适，并会感到恐慌、迷惑和极度孤独，这也和吸食毒品的症状不谋而合。

但要明确的一点是，对于愉快的经历和体验，大脑都会产生多巴胺，形成“快乐的脑回路”，不论这种体验和经历是健康的还是有害的，比如酣畅淋漓地游个泳、读一本好书、展开一次愉快的谈话或者吃到美味可口的东西，都会产生类似的大脑愉悦体验。而使用电子产品释放的多巴胺与其他正常有趣的互动过程产生的多巴胺效果相似，大概会比正常水平高出50%～100%的程度。

相对而言，吸食毒品后轻飘飘的愉悦感还是要强化得多，吸食可卡因释放的多巴胺数量大概比正常值高出350%，吸食大麻更是飙升到比正常水平高1200%的惊人比例。