张 晓



运动干预对青少年主观幸福感影响的Meta分析

张 晓

曲阜师范大学体育科学学院，山东 曲阜，273165。

目的：利用Meta分析方法检验运动干预对主观幸福感的影响，并对影响两者关系的调节变量进行分析，从而为有效提高个体主观幸福感提供身体锻炼建议。方法：运用Review Manager 5.3统计软件进行数据处理，采用随机效应模型进行Meta分析，并对相关变量进行调节效应检验及敏感性分析。结果：共纳入10篇研究文献，合计1214名青少年。Meta分析结果显示：运动干预能够明显提高青少年的积极情感[SMD=-0.81，95％CI（-1.23，-0.40），P=0.0001]和认知评价[SMD=-0.33，95％CI（-0.62，-0.03），P=0.03]，但对消极情感的影响不显著[SMD=0.34，95％CI（-0.06，0.74），P=0.1]；亚组分析结果表明，干预时间、干预频率对积极情感均产生了显著性效应，但在效应值差异上不具有显著性（P=0.05，I²=67.4%；P=0.29，I²=20.2%）；干预时间对消极情感产生了显著性效应，并且效应值在差异上具有显著性（P＜0.00001，I²=93.2%），干预频率对消极情感在效应值差异上均不具有显著性（P=0.28，I2=21%）；干预时间、干预频率对认知评价均未发现显著性效应（P=0.39，I²=0%；P=0.49，I²=0%）。结论：运动干预对提高青少年积极情感和认知评价的效果显著，对于降低消极情感的效果不显著，可能由于纳入研究文献较少造成的。明确的干预效果可能需要更多具有较高方法学质量、更长干预时间的研究进一步验证。

运动干预；主观幸福感；青少年；meta分析

1 主观幸福感与运动干预

1.1 主观幸福感的概念及其测量

主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价，是积极心理学的重点关注之一。它是一个多层次多维度的概念，从目前来看，国内外研究普遍认为可把他分为积极情绪体验、消极情绪体验和认知评价3个维度。……