陈梦歌 陈东伟

摘 要：适当展开篮球运动能起到强身健体、休闲娱乐的效果，人们对篮球早已耳熟能详，而且伴随美国NBA比赛在我国影响力的逐渐升温，推动了篮球运动在我国的深入发展。本文将主要围绕篮球意识的定义与展现方式展开分析，并提供在篮球训练中加强意识培养的有效措施以供参考。

关键词：意识；球类训练；篮球

伴随王治郅、孙悦、姚明等我国篮球运动员参加NBA联赛之后，掀起了前所未有的篮球热潮，丰富多彩的篮球锻炼也在紧锣密鼓的举行着。在实际锻炼进程中针对运动员展开篮球认识的塑造，需要引起相关人员重视。篮球意识是篮球运动员所必备的基础技能，其的高低能反馈出一名运动员对篮球运动的诠释。

一、篮球意识的定义和展现方式

（一）定义。所谓篮球意识，具体是指运动员在篮球活动中的一种思考进程，是人内心活动的真实写照。从广义角度来说，就是人对篮球运动中不同战术、技能还有躯体的应用水平；从狭义的角度来说便涵盖了大量内容，比如：运动学、心理学、生理学等方面。

篮球意识可总结为：运动人员依据运动中的现实状况，在合理鉴别的前提下准确应用自身躯体、技战术搭配等行为来限制对手，以此來获得比赛自主权的进程中所展现出来的一种内心思想。

（二）展现方式

1.关于运动员持球。运动员要想完成三威胁一系列动作，到底运用哪一方式依赖运动员认识的高低。

首先，若自己已脱离对手，并且位于自身的进攻范畴，便要投篮。……