蒋红文

摘 要：养生自古以来就是一个永恒的话题。太极拳和茶都起源于中国，两者都是中国传统文化的瑰宝，也是21世纪重要的养生方式。太极拳养生思想和茶养生思想是一个历史范畴，它们都受到中国传统文化儒家、道家、佛家思想渗透和影响，两者的养生思想有差异也有共性。本文对太极拳养生思想和茶养生思想的共性进行研究分析，能更好地宣传和弘扬中国传统养生文化，促进太极拳养生思想和茶养生思想推广和普及。

关键词：养生;太极拳养生思想;茶养生思想

中图分类号：G80-05

文献标识码：A

一、养生的概念

养生一词来源于《庄子·内篇》，养生，顾名思义，就是对生命的保养、根据生命自然生长规律，运用科学合理的生活理念和行为方式保养身体，增进健康、预防疾病、延年益寿的实践活动。养生的意义在于增进健康，延年益寿，增进健康是养生的核心，延年益寿是养生的目的。可以从两方面理解它的内涵，一是遵循生命自然生长规律。任何有违生命自然生长规律的养生行为都是不可取的。二是科学合理的生活理念和行为方式，也就是我们常说的好的生活习惯和正确的人生观价值观。

二、太极拳养生思想

太极拳文化内涵极厚，博大精深，它是中华民族传统文化的精髓之一。太极拳在发展过程中融入了儒家、道家、佛家的哲学思想，结合中医经络学、导引术和吐纳术集技击对抗、强身健体、修心养性、延年益寿等多种功能为一体的体育运动。……