诸群标

【摘 要】 作为中小学体育课的传统项目之一的支撑跳跃，在近几年普遍被体育教师所摈弃，其原因是这一锻炼有一定的难度，而且有较高的危险性，相比较之下，教师们更乐于为学生开展难度较小，危险系数较低的运动，支撑跳跃项目本身对学生身体素质的提高有着重要作用，笔者对这一项目开展过程中存在的问题以及解决方案进行了探究，争取在最大限度规避训练危险的前提下，突破项目训练的重难点，使该项目的开展服务于我们的体育教学，进一步提高学生的体育运动水平。

【关键词】支撑跳跃；教学；重难点

支撑跳跃教学一直以来是中小学体育课堂的传统教学活动，在开展过程中，具有着一定的难度和危险性，在当前以学生安全为第一要务的教学环境下，这一问题难以解决，支撑跳跃的教学就无法正常开展，虽然这种训练方式对学生的身体协调能力，灵活程度，都能起到较好的锻炼作用，但因为教学过程中的难度系数较高，以及安全隐患的存在，使许多体育教师放弃了这一教学手段，不得不说对于体育课堂来说，这是一大损失，学生的体育素质会因此受到影响，不能得到更好的锻炼和提高，中学体育课堂教学的教学效果也因此下降，本文就支撑跳跃这一体育项目的重难点进行了分析论证，提出了一些个人的建议，仅供广大体育教师在实践过程中参考。

一、支撑跳跃训练的重难点

1.教学重点：中小学支撑跳跃的训练类似于运动会上的跳马项目，但对于支撑跳跃的姿势，以及动作的标准都不做规定，学生只需要借助器械完成助跑、踏跳、腾空、落地四个主要技术环节。……