李凯?陈盈?胡茂荣?沈白桦

〔摘要〕接纳与承诺疗法（ACT）是由“接纳”“认知解离”“以己为景”“关注当下”“明确价值”“承诺行为”六大过程组成，来帮助个体增强心理灵活性，指导个体带着症状过有意义的生活。本文将接纳承诺疗法用于一例考试焦虑的高中生考试焦虑的心理辅导，效果显著。

〔關键词〕考试焦虑；接纳承诺疗法；心理咨询

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）12-0057-03

一、一般资料

1.基本信息

文文（化名），女，17岁，江西省某重点中学高二文科班学生，成绩中上，性格内向文静，很有礼貌。体态正常，未患重大疾病，父母双方家族均无精神病史。

2.成长经历

独生女，父母均为知识分子。父亲为单位领导，工作忙碌，经常出差，对文文的关心较少。母亲思想传统保守，文文从小被教育要守规矩讲礼貌。母亲脾气急躁，经常与父亲产生矛盾后对文文发火、发泄情绪。父母双方对文文要求严格，期望较高。

3.主诉

焦虑、烦躁，上课走神，容易胡思乱想。

4.个人陈述

前一次月考第一次考进年级前三十名，非常开心，下决心要更加努力学习，以取得更加优异的成绩。但随着期中考试的越来越近，越复习越发现自己还有很多知识没有掌握，开始担心期中考试考砸了，退出前三十名。因为期中考试成绩关乎分班，所以非常重要。现在很容易烦躁、焦虑，学习效率下降，上课的时候也会走神，脑子里经常冒出一些诸如“要是这次没考好就完了”此类的念头，没办法平心静气地写作业。

5.咨询师第一印象