穿出压缩感

“可爱”和“压缩袜”：从不会每天都看到这两个词出现在同一句话中，确实如此吗？那就看一下上图中的这些美女吧。压缩袜现如今是健身中的一种潮流，它经过特殊工艺编织，可以轻柔地压迫腿部血液并向上流动再流回心脏，从而加快血液循环速度。血液循环至关重要，它有助于减轻肿胀（长时间站立、行走或跑动所造成）、促进身体从锻炼所带来的肌肉酸痛、损伤或者全身疲劳中恢复过来。随着这些紧身膝袜需求量不断增加，它们的造型也不断推陈出新。

1.反光

冬季跑者和骑行者，尽情开心吧！在弱光条件下，袜子上的反光方格可以提醒你身后的人避让。CEP渐进式压缩技术+夜晚反光技术压缩袜，65美元，cepcompressior.com

2.深条纹分级加压——这种材质在脚踝部位是最紧的——在跑步过程中和跑步过后对肌肉形成支撑。那条纹袜呢？这可谓是法国Bretons寸衫的襪子版——非常有型。2XU条纹跑步压缩袜，50美元，2xu.com

3.看起来很舒适的印染团

袜子上印有粉红色的甜甜圈！不仅如此：还有超级舒适的织物和宽敞的脚趾套给你带来全天候的舒适感（当护士、教师、马拉松运动员——一直把它穿在脚上时，偷看一眼感觉都很棒）。ATN及膝压缩袜，35美元，atncompressionsocksoom

每天吃一个发酵苹果

可以让体重不再增加？我们的社交媒体充斥着苹果醋具有减肥效果的赞助广告。但这种方法真的有效吗？

科学原理

瑞典研究人员发现参与试吃人员吃过面包并喝过醋之后（与不试吃的人相比）更有饱腹感，一项日本进行的研究发现参与研究人员每天喁一到两汤匙醋并坚持12周之后，体重可以减轻两到四磅，反之，其他人一点重量也没减。……