【摘 要】散打比赛是按照一定的竞赛规则，运用拳、腿、摔技术来战胜对手的一项竞技体育运动。一名优秀的散打运动员，必须具备良好的拳腿组合技术，通过良好的组合动作来掌握场上的主动权。本文通过查阅资料和观看2013年全运会散打比赛决赛录像对组合动作技术进行分析，发现组合动作在比赛中出现较为频繁但技术尚有不足。为此，本人对组合动作在散打比赛中的运用做一些探讨。

【关键词】拳腿组合；全运会；直拳；摆拳

【中图分类号】G852 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2018）22-0153-01

一、前言

近几年，形式多样的散打对抗赛层出不穷，散打的技术特点也日新月异，随着散打技术的提高，技战术也有了新的变化，在散打比赛对抗中，组合技术起着至关重要的作用。本文通过对 2013年第 12届全运会武术散打比赛观察，对散打运动员在比赛中常用组合技术的运用进行分析，分析当今组合技术在实战比赛中出现是比较频繁的，其发挥的作用很大，就对此对组合技术在散打比赛中的运用进行了研究，以便于散打运动员在今后的比赛中更上一层楼。

二、研究对象与方法

1.研究对象。

以第十二届全运会散打比赛中拳腿组合动作的运用为研究对象；以第十二届全运会散打比赛男子5个级别：56公斤级、60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级，每个级别10名运动员，共50人为调查对象。

2.研究方法。

（1）文献资料法。

通过进入中国知网或图书馆文库和CNKI学术期刊数据库，查阅武术散打专业书籍、翻阅多种散打期刊论文及研究成果，为本文研究提供参考与理论基础。

（2）录像观察法。

通过第十二届全运会散打决赛的运动员进行现场观察和录像观察，并做出相关统计，获得拳腿组合技术动作在实战中的应用情况。

（3）逻辑分析法。

在研究过程中，采用归纳、演绎、类比、综合等思维形式，对现有理论和观察到的现象及所获得的实际资料进行逻辑分析。

三、结果与分析

1.拳腿组合的运用情况。

（1）前侧踹腿加后手直拳。

该拳腿组合技术的使用次数是70次，有效次数达到55次，成功率占78%。前侧踹腿跟后手直拳这个拳腿组合动作的打击距离比较长，速度非常快，且攻击力量大。主要适应用于进攻，其这个组合动作的运动路线都为直线，其主要进攻对手的胸部及头部，具有“指下打上”的攻击目的。

（2）左右摆拳加后鞭腿。

该拳腿组合技术的使用次數是72次，有效次数达到55次，成功率占76%。这个拳腿组合技术动作的特点：打击对手的路线比较远，动作比较大且容易被对手抓住时机，打其暴露的部位，一般多用于打反击或者在假动作掩护的情况下在进行打击。

（3）左右直拳加后鞭腿。

该拳腿组合技术使用次数59次，有效次数40次，成功率68%。其动作特点：速度快，力量大，在比赛中也是比较常见的，在直拳进攻时缩短了进攻的时间，左右直拳衔接的十分严密。

（4）后鞭腿加后摆拳加后侧踹。

该拳腿组合技术使用次数是37次，有效次数为25次，成功率为68%。此动作一般用于打迎击，也可用于防守反击，就打迎击分析对方动作有意图即将出击时，抢于他前面，后鞭腿与后摆拳即将完成时，然后紧接后侧踹腿。

2.拳腿组合技术的练习。

散打拳腿组合技术灵活而多变，在比赛中能发挥巨大的威力，它不能一践而就的获得，而是要通过平时不断学习、训练才能获取。通过查阅资料并结合多年训练经验，提出以下几种培养途径。

（1）空击练习。

主要用于提高动作速度的训练，每次3-5组，每组3分钟。每一个拳腿组合动作要带有实战的目的，即使一人练习，在意识上也应该觉得面前有一个对手，每个拳腿组合动作都要击中对方，这种方法也称“影子训练法”。

（2）打脚靶练习。

这种练习可以提高拳腿组合协调性和动作的灵敏度。两人一组进行练习（每组练习完开始交换）。训练要围绕“ 一切从实战出发”这个中心，注意每一个拳腿组合动作要劲力顺达，组合动作之间衔接要连贯，动作起动要快。

（3）打沙袋练习。

打沙袋练习是提高组合动作的力量练习，每人每次练习3-5 组，每组3分钟。注意组合动作练习的节奏，掌握好距离，动作的起动要快，动作之间衔接要连贯，要将拳腿的力量全部打在沙袋上。

（4）实战与教学比赛练习。

该练习适于进一步提高拳腿组合动作实战能力，同时也有利于提高运动员的心理素质。在平时的实战或教学比赛中，大胆地把自己练习的各种拳腿组合技术根据实战中的实际情况进行运用。此外，通过观察比赛，分析、学习他人拳腿组合技术在实战或比赛运用的经验，提高自我拳腿组合技术在实战或比赛中运用的能力。

四、结论与建议

1.结论。

（1）拳腿组合动作在比赛中的运用率和平均得分率都大于单个动作，因此是比赛中运动员获胜的主要手段。

（2）在拳腿组合动作中，不同等级拳腿组合程度差异较大，不同类型的组合动作的运用频率也有较大的差异，各类组合运用次数差异也较大。

（3）在日常训练中，缺少对拳腿组合的重视，有关拳腿组合的针对性训练不多。

2.建议。

（1）散打运动员拳、腿技术发展具有不平衡性，在训练中，从培养高水平运动员角度出发，重点培养“全面加特长型”的运动员。

（2）应把得分意识贯彻于技术训练始终，切实采用各种有效训练方法和手段坚定不移的培养运动员的得分能力。

（3）在制定散打训练计划时，建议以拳腿组合动作训练为主，根据比赛和训练中的具体需要，对拳腿组合动作进行针对性的训练。

参考文献

[1]中国武术散打编写组.中国散打[M].北京：人民体育出版社，1990：203-204.

[2]马岳强，耿保民.拳腿组合在散打比赛中的运用[J].武汉体育学院，2000.34（3）：35-37.

[3]武术训练教材编写组.全国武术训练教材[M].北京：北京体育学院出版社，1991：32-33.

[4]马月敏.对武术散打竞赛规则改革初探[J].浙江体育科学，2004.（3）：99-101.

作者简介：蒋芳芳（1991.3—），籍贯，河北沧州，女，汉族，教育学硕士，现任职于西华师范大学体育学院，研究方向：武术套路。