生活工作压力大，不少人经常有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。中医从人体经络角度分析，我们的体内藏着五扇“门”，守住它们可以解决不少健康问题。

心之门： 郄（xì）门穴  郄门穴是手厥阴心包经上的穴位，对应了人体的心之门，位于腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡（ráo）侧腕屈肌腱之间，大致相当于腕横纹和肘横纹中点，两条肌腱中间。郄是空隙的意思，门就是门户，在人体气血深藏的地方，郄门穴是与外界连通的唯一地方。通过刺激郄门穴，可以把体内的精气调动起来，达到养生治病目的。临床选此穴，主治胸痛、胸膜炎、神经衰弱、心悸、心动过速、心绞痛等病证。郄门穴不仅有养心护心功效，还有预警作用，如果按揉这里出现强烈不适感，提示可能心血管功能出了问题。日常可每天按揉郄门穴5分钟左右，一天2次。

风之门： 风门穴  风门穴位于背部，第2胸椎与第3胸椎间的中点，左右各2厘米处，属于足太阳膀胱经的经穴，为风邪出入的门户，是临床驱风最常用的穴位之一。风邪入体，最容易导致呼吸系统疾病，所以秋冬季节可以多按揉风门穴。按摩该穴时深呼吸，气止时用食指强力按压穴位，缓缓呼气，由于风门穴所在部位肌肉较多较厚，按揉时力度要大一点。

肝之门： 期门穴  期门穴位于胸部，在乳头直下第6肋间隙，前正中线左右各旁开4寸处，是肝经的最后一穴，气血至此，恰好走完一个周期。临床选此穴，可治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、腹胀和饥不欲食等病证。……