文/朱丽娟 周大成 编辑/苏 二

周大成上海市中医医院肛肠科主任医师，硕士研究生导师。首批全国名老中医药专家学术经验继承班学员，师从上海市名中医史济柱。主持完成部、局级课题多项，在国家级与省市级专业杂志发表论文，参编专著《现代中医免疫病学》，曾荣获中华中医药学会科技著作优秀奖。擅长手术治疗各种疑难肛门病；中医、中西医结合治疗结、直肠疾病，溃疡，息肉及顽固性便秘，结肠黑变病；膏方调理脏腑虚证及亚健康状态。

朱丽娟女，上海市中医医院肛肠科主治医师，医学硕士。擅长运用中医药治疗肛裂、痔疮、习惯性便秘、肛门湿疹、肛窦炎、肛瘘等肛门直肠疾病。

夏至以后，气温逐渐由暖转热，人体代谢功能加快，体内水分消耗越来越大，如果自身脏腑不能自行平衡，便秘很容易成为生活中的困扰。一部分人到了此时就会出现排便困难的症状，原本就有便秘的人还会有病情加重的情况，给日常生活添了不少的“堵”。

排便困难、粪便干燥、排便量少、缺少便意等症状频频出现，患者2－3天甚至更长时间不排大便。其中有些人虽有便意却怎么也排解不出，不仅让人在排便的时候特别痛苦，还会出现肚子胀、腹痛、肠鸣漉漉、放屁奇臭、脸上起疹长斑、失眠、烦躁、焦虑等问题。如长期忽视，严重的会导致肠道疾病、乳腺疾病、内分泌疾病和神经、血管疾病，老人便秘还容易诱发心脑血管意外。

很多人觉得便秘不是什么大事，随便买点泻药吃就解决了。……