钱海

在职时，手中有点权力，一时“退位”便产生了失落感，我的性情发生了明显变化，要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨；有时还对现实不满，容易怀旧，并产生偏见。总之，其行为举止明显不同于以往，给人的印象是离退休前后判若两人。

一天，从事心理教学工作的小妹来到我家，见我如此症状，当即判断我患上了心理疾病，她碍于面子，没有一针见血地点破，只是临行前从我书架上找出一本《唐诗三百首》，让我有空好好读读。

这天，闲来无事，便随便打开《唐诗三百首》模仿古人吟诵起来：“春江潮水连海平，海上明月共潮生。滟滟随波千万里，何处春江无月明……”一首张若虚的《春江花月夜》吟罢，仿佛置身于一个美丽的季节里，在一个美好的夜月里，徘徊江畔，神游万里，遐想联翩。春江花月，漾起了幽幽相思情意，别有一番滋味在心头。

接着我又朗诵了李白的《将进洒》：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月……”全篇大起大落，诗情忽翕忽张，由悲转乐、转狂放、转愤激，再转狂放，最后结穴于“万古愁”。回应篇首，如大河奔流，有气势，亦有曲折，纵横捭阖，力能扛鼎。吟罢顿感荡气回肠，神清气爽，热血奔涌，激情满怀，浑身觉得舒坦。

接下来的日子，我每天朗读或吟诵几首古典诗词，仿佛让智慧和情感插上了隐形的翅膀，我的梦想又开始飞了起来。

这天，小妹又来看我，见我脸上气色展露红润，心中窃喜，便故意问我，近来心情如何？我用京剧道白的腔调告诉她：“自从念了诗歌，人生好似‘柳暗花明以一村呀！”

小妹听罢，兴奋地从包里拿出一本诗歌手抄本递到我的手中，我打开一瞧，这上面已将诗词分门别类，有抒情诗、史诗、叙事诗，以及剧中的唱词等。我心领神会，自此迈上了一条利用诗歌治愈心理疾病的道路。

朗读诗歌，我努力做到心到、情到、声到、意境到，并力求声情并茂。有时一首吟完，就与老伴儿探讨此诗词所传达的意境、主题以及启示意义，以深化诗歌对我的影响。比如吟诵“……神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”，我通过深刻理解诗人热爱自然、蔑视天命、老当益壮、志在千里的积極进取精神，来感染和打动我，同时以积极的人生态度去对待未来的生活。

我始终坚持每天朗读的时间不少于15分钟，也不超过1个小时。并且朗读时，配以动听悦耳的轻音乐和明亮的灯光，将乐疗与诗疗有机结合，取得了喜出望外的效果。

吟诗与赏诗日子久了，忽然间便有了创作的冲动，灵感的迸发有如“飞流直下三千尺”，一发不可收拾。我将自己压抑的情感抒写出来，然后自己再朗诵。尽管水平不尽如人意，但有感而发，直抒胸臆，便觉浑身充满了青春的活力与激情。7年来，我累计创作诗词四百余首，内容题材涉及山水、风光、园林、垂钓、休闲、美食和养生。我将这些诗按类整理，结集自费出版，免费赠送给亲朋好友，也让他们分享我的快乐。

通过几年的诗歌疗法，过去由此而产生的孤独、寂寞、空虚、焦虑或忧愁等心理及生理症候不见踪影，那无力、无助、无望和无用等感觉被一扫而光。