吴建军

【摘要】游泳对每个孩子来说，都是必要的生活技能。而恐惧是学习游泳的大敌，直接影响教学任务的完成。导致学习游泳的恐惧心理原因有哪些呢？如何消除恐惧心理？本文从游泳教学的实践出发，对游泳教学恐惧产生的成因进行探究并提出了消除怕水心理的对策，为一线教师开展游泳教学提供实践参考。

【关键词】小学生 游泳课 恐惧心理 成因 消除对策

【中图分类号】G861.1-4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）02-0243-02

一、恐惧心理的成因

蛙泳具有较省力，易持久，实用价值高的特点。因此，初学游泳都是从蛙泳学起。由于水环境对于初学者来说极其陌生，学习蛙泳人体须潜入以及俯卧在水中，学生都会不同程度对水产生恐惧心理。不同的学习阶段，其产生恐惧心理也必然不同。笔者从恐惧的根源入手，在教学实践中探究出恐惧心理产生的主要成因：

1.活动环境的改变

在陆上，人类的行走、呼吸都是在无意识的情况下随意、放松地进行。而在水环境中，人体接触的水环境与陆上的完全不同。下水之后，活动环境的骤变对身体的刺激极大，同时在水反作用力下，学生变得行动困难，肢体变得紧张僵硬，有时因踩不到地而跌倒，造成呛水，恐惧心理应运而生。

2.呼吸方式的改变

学习游泳得改变呼吸方式。在水里，学生需要将日常的鼻子呼吸变换为有意识的嘴巴吸气的呼吸方式。在改变活动方式以及呼吸方式过程中，学生往往因不自主地用鼻子呼吸而引起呛水、咳嗽甚至呕吐，恐惧心理应际而生。……