如今，我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品，这些高科技成果的确给人们带来了更多方便、乐趣，但同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等问题。不少人认为，电子产品所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳的罪魁祸首，于是，可以防蓝光的眼镜应运而生，并且销量不俗。

北京同仁医院验光配镜中心医师游玉霞介绍，蓝光不只出现在台灯、电脑电视显示屏中，同样存在于自然光内，日常生活中的白光就是由红、黄、蓝等可见光组成。其中，蓝光波长最短，为400纳米至500纳米。波长越短，能量就越高，穿透力就越强，因此有人认为蓝光可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。

早在2014年，中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室与温州医科大学就联合开展了一项关于蓝光视网膜损伤的研究，发现当蓝光峰值光谱在460纳米至500纳米，照度超过1500LX（勒克斯，照度单位），直接照射视网膜细胞持续3小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。

游玉霞认为，蓝光的确会对视网膜造成损害，但与具体的照度和照射时间密切相关。目前，室内照明光照度一般不超过600LX，且LED照明灯具在光源外还有结构封装，而LED电子产品都采用背发光或侧发光模式，蓝光强度远低于能造成损伤的水平。“随着年龄增长，晶状体会逐渐偏黄，有助于过滤蓝光。因此，普通光环境下，蓝光不会对正常人视网膜造成损害。”游玉霞说。

北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国认为，现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验，还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能對活体人眼造成损伤。……