沐浴在阳光下，不但可以促进维生素D的吸收，还能够帮你减肥。

加拿大阿尔伯塔大学的研究人员偶然发现，皮下脂肪细胞在阳光的蓝光下会收缩。当蓝光（波长为450～475纳米）穿透皮肤，接触皮下脂肪细胞，脂滴就会缩小，并从细胞中释放出来，也就是说，我们的皮下脂肪细胞中不再储存大量的脂肪。这也许就是为什么我们冬天要比夏天重一些，不见阳光的日子里，身体在默默地“养膘”。这个机制似乎是机体适应气候的一种生物钟，它告诉身体，在寒冷的冬天应该堆积脂肪御寒，在夏天，就该让阳光把它们都“烧”了。

但是，可别指望搬张凳子，在阳光下坐上一整天可以让你瘦上一圈。藍光使脂肪细胞收缩只作用于皮下脂肪细胞，对于那些包围在器官周围的脂肪可没用。况且，过度地暴露在阳光之下会给身体带来其他伤害，比如晒伤。

不过，这项新的发现也许会为肥胖症带来新的光疗法。