荆勇军

摘 要：长久以来，我国一直是举重运动高水平国家之一，然而近几年，我国举重运动上的传统优势正在减弱，而青少年运动员作为我国举重事业的未来接班人，对其抓举支撑练习中的要点进行分析并对其存在的问题加以纠正，具有极强的必要性，本文从举重运动应具备的身体基本素质入手，分析当前青少年运动员在抓举训练中存在的问题，并指出解决方法。

关键词：青少年运动员 举重 抓举 支撑练习

在最近的二十年里，举重运动在世界范围内获得了极为迅速的发展，举重运动的项目更为集中，抓举技术有了跨越式发展，举重级别不断改变，世界纪录也在不断被更新。伴随着运动员身体极限的不断突破，举重成绩的不断更新，举重运动的训练也变得更加系统，训练方法也越来越科学化，人们逐渐认识到，举重运动的训练不仅需要在专项上下工夫，而且需要努力挖掘运动员的各方面潜力，科学地安排训练内容，从而为提高专项成绩。目前，全面的身体素质训练已经成为举重训练的一项重要內容，针对青少年的举重运动训练而言，立足专项，做好全面的身体素质训练计划，更是教练员们尤其需要注意的问题。抓举是举重运动的重要组成部分，抓举成绩的好坏与运动员的排名直接挂钩，而支撑动作完成的不理想，就很有可能导致试举失败。本文从青少年运动员从事举重运动时应跟进的身体素质训练入手，指出抓紧支撑练习时应注意的几个要点[1]。……