赵明龙，邢鑫隆

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

随着广大居民的生活水平日渐提高，居民参与健身活动的人数也在逐年增加，保持身体健康的意识在居民的日常生活中不断深化，变得更加重要。尤其是全民健身计划提出之后，更多的居民认识到了身体健康的重要性，健身活动的组织变得更加广泛，居民参与健身活动的积极性也得到了很大的提高。目前，无论是城市还是农村，在广场或者街道上，都能看到参与健身活动的居民，而且健身的形式及内容也变得越来越丰富，广场舞、跑步、健步走、武术以及各种球类运动等形式越来越多的出现。人们在健身的过程当中，也是在进行一项社交活动，不仅达到了保持身体健康的目的，而且有了更多的交流，也了解了更多的体育文化，丰富了日常生活，在轻松活跃的氛围当中，人们的身心得以放松，并且使一天的身体疲劳得以缓解，为人们带来诸多积极的作用。

1 全民健身计划的提出

现在，居民的身体健康已经成为我国居民日常生活的一项重要问题。人口的老龄化及中小学生的身体素质问题变得更加明显，广泛提高居民身体素质、改善居民的健康水平，是目前群众体育的根本任务。全民健身计划的提出，标志着我国群众体育的受重视程度得到进一步提高。居民健身的情况也越发地受到重视。我们可以看到，在各个城市社区以及街道旁，建设了更多的居民健身路径，使用率也得到了很大程度的提高，更多的健身活动场地也得到了建设，居民甚至不用走出小区，就可以参与到健身活动中来。……