○瓜田

健身和修木桶有什么关系？关系不大。这只是一个比喻，比喻老年朋友与疾病作斗争有点像修木桶。

俗话说，无病不死人。这就是说，一个人生命的结束，不可能是无缘无故的，总有个缘由：或者是某个器官上长了恶性的肿瘤，或者是身体的哪一个部分或零件出了较大的岔子。“无疾而终”的情形不是没有，但不多。

瓜田想说的是，要命的病，不用多，有一种足矣。您也许想同阎王爷理论理论，说：“我只是心肌梗塞或者脑溢血呀，我的肝脏和肾脏十分健康，我的腿也很有劲，去年还爬了泰山。”这全没用，几乎每一个死去的人，都不是全身都糟朽不堪才辞世的。剩下的那些健康的器官，对挽救这个垂危的生命，使不上多少劲。

在这里，就用上我开头提起的箍木桶了。

老年人身上的那一种病或者两种病，对全身的健康来说，就很像是木桶上出现了一块或者两块糟朽了的木板。只要这一块或者两块木板糟朽了，不停地漏水，其他的木板多么结实也无济于事，这个桶宣告作废。

那么，该怎样对待我们身体这个“木桶”呢？首先，也是最重要的一点是，经常地让木桶处于湿润状态，千万别让木桶干了。木头是湿的，就会膨胀，彼此紧紧地胀在一起，当然不漏水。这自然就是经常地锻炼身体了。流水不腐，户枢不蠹。你经常地参加运动，各个零部件都受到了锻炼，气血正常运行，肯定就不易得病。生了病还锻不锻炼？也要适当锻炼。桶即便有一点漏，也不要轻易放弃了桶的盛水功能。……