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著名中西医结合专家吴咸中先生，是首届国医大师、中国工程院院士。1925年出生的吴老，至今仍然精神矍铄，思维敏捷，谈吐优雅，很难想象他已是93岁高龄的老人。吴老是如何养生保健的呢？

吴老很看重事业对养生的作用，他说：“我是个天生的忙人，既是秉性使然，也是责任所驱使。”吴老最感欣慰的，是几十年来对中西医结合实践有所作为，每一项成功都给他带来新的喜悦，这让吴老获益匪浅。当然，吴老的高寿，还和其为人处世、生活习惯、兴趣爱好等有一定的关系。

吴老常说：“人活在世上，要有正确的人生观和价值观，保持平和的心态，多想别人的好处，少记他人的不是，努力为老百姓多做一些事情。”吴老很少向人提及“十年动乱”期间所受的不公正待遇，尽量减少不良情绪，对有过过激言论和行动的人宽容不计，而对那些曾经关心过他的人却永不忘怀。

吴老认为：“起居规律是身心健康的基础，规律的起居可以保证人体各个系统的平稳运行。”80岁之前，吴老仍然坚持每周出一次门诊，参加一次外科大查房。这一工作近年来才停止。晚上则用于学习、上网或写作，十一点半以前准时入睡，早晨六点半起床，然后散步半个多小时。午餐后，每日午睡约一个小时。一日三餐，坚持常吃粗粮，少食荤腥厚味，即使节日聚餐或公务宴会，也做到点到为止。多年来，吴老的体重比较稳定，各项指标均在正常值范围内。

吴老在花甲过后，开始有意识地培养一些爱好：一是收集钥匙链，每逢出远门，他都要买几个能反映当地文化风情的钥匙链。……