文杜一白

在大街上或公园里，在地铁车厢或娱乐场所，经常有人问我 “您老高寿了”？当我如实相告“85”以后，问者无不感到惊讶，意思是你行动敏捷，哪像是那么大岁数的人！

我在窃喜之余，不禁想到：其实，我还真不算大，别处不说，就在我们单位，比我更老的老人竟还有十人之多呢！他们的健康长寿之道，可谓既各有千秋，又颇为趋同，很值得在此一表。

名列榜首的M老，已经是99岁高龄。他从青壮年时代起，就十分爱好运动。游泳、舞剑、打太极拳、气功，样样了得。年届古稀以后，清晨坚持在公园的人工湖里游泳；90岁以后，还经常单独到公园散步、打拳，精神饱满，步履稳健。他是单位的老领导之一，讲话从来就是慢条斯理，从容不迫；面对千头万绪的工作任务、错综复杂的人际关系，他总是处理得冷静平妥，不急不躁，从未见他发过火、说过重话。这种脾气禀性反映了他良好的教养，不仅有利于工作，于健康也大有裨益。

第二位则是另一个“90后”，92岁的Z老。他是单位图书资料室的工作人员，一辈子兢兢业业，默默奉献，不求闻达，与人为善。不幸的是，好人并不一定都一生平安，二十年前，他就患上了恶疾。而幸运的是，他却能一直活到今天，其中最为关键的一个原因，就是面对恶疾他精神不垮，一方面配合医生积极治疗，一方面乐观豁达地以强大的气势去压倒凶顽，终于让“肿瘤君”望风而逃。医学家说，人多半不是病死的，而是吓死的。他是一个不惧怕病魔的绝好的证明。……