【关键词】小学生；愤怒；调节

【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2018）56-0024-03

【作者简介】徐梅，江苏省吴江实验小学（江苏苏州，215200）教师，高级教师。

【设计理念】

四年级是学生身心发生明显变化的特殊时期，学生的情绪体验愈加深刻、迅速，情绪的波动性特别大，易因对外界事物不满而愤怒。愤怒是他们不恰当的情绪表达方式。本活动旨在通过阅读绘本《我变成喷火龙了》，帮助学生了解愤怒情绪造成的不良影响；通过心灵剧场，让学生学会合理地宣泄情绪和控制、调节愤怒情绪的方法，与他人和谐相处，体会生命成长的快乐。

【辅导目标】

1.通过活动，帮助学生了解产生愤怒情绪的内心感受和行为表现；

2.通过绘本阅读，帮助学生认识愤怒情绪的不良影响；

3.通过心灵剧场，引导学生掌握控制、调节愤怒情绪的方法。

【辅导过程】

一、导入阶段：热身游戏，初步感知愤怒

教师：我们每个人的“脸”都是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化。让我们一起玩个变脸游戏吧。

PPT出示游戏规则：教师说表示情绪的词语，学生通过自己的面部表情来表演，并用心体会表演时的不同感受。

四位学生上台按教师的指令，依次变脸（笑、大笑、吃惊、害怕、生气、愤怒、微笑），其余学生在下面观察。

教师：下面我采访几位同学，在活动中，你看到哪一个表情最舒心？看到哪一个表情不太舒服？

学生：我看到微笑的表情最舒服。看到愤怒时不太舒服，感觉自己也变得愤怒了。

教师：好多同学看到笑、大笑、微笑比较舒心，看到愤怒有些不太舒服。什么是愤怒呢？

学生：愤怒就是很生气，很抓狂。

设计意图：热身游戏让学生体验愤怒时的内心感受和行为表现，既活跃课堂气氛，又直奔本课教学主题。

二、展开阶段：故事引路，了解愤怒的影响

教师：我们每个人都有过愤怒，遇到哪些事情会让你愤怒？

学生1：同学误会我，我会愤怒。

学生2：爸爸妈妈冤枉我欺负弟弟，我会愤怒。

学生3：我看到初中生欺负小学生的时候会愤怒。

…………

教师：在我们被人误解、受人欺负、要求得不到满足的时候会愤怒。当我们愤怒时，就可能变成一只喷火龙了。

播放音频《我变成喷火龙了》的前半段。

教师：故事听完了，你们有什么感受？

学生1：阿古力变成喷火龙后，不能吃喝，不能刷牙，不能玩玩具……太不方便了。

学生2：阿古力变成喷火龙后，把邻居的眉毛都烧没了，还烧了几棵树。

教师：回忆一下，当你变成喷火龙后，给别人带来什么影响或麻烦？身体有什么变化？

学生1：我对着老朋友发怒后，她不理我了。

学生2：我一变成喷火龙会大声吼叫、乱扔东西，结果东西被我摔坏了，自己的喉咙也不太舒服。

教师：喷火对人对己都不利。因此，我们得跟喷火龙说再见。

设计意图：选取绘本故事让学生静静地聆听，学生从故事中直接感受不能控制愤怒的麻烦，获得成长。

三、深入阶段：头脑风暴，寻找调节愤怒的方法

教师：我们来做个头脑风暴游戏。当你像阿古力一样变成喷火龙时，你会使用什么方法调节自己的怒火？

教师出示游戏规则：分享自己的一个好方法，别人讲的时候一定要认真听，不允许重复。

学生分享总结：出去玩一玩、带宠物散心、吃甜点、看书、打玩偶、洗脸、看电视、找个空旷的地方大吼大叫、和爸妈说、看电视、写日记、说笑话、自我安慰、冷静、溜冰、寻找身边的趣事、想快乐的事情、换位思考、与大自然交流、哭、睡觉、大口喝水、向好朋友倾诉、对镜子说话、把不高兴的事说出来、赞美自己、呼吸新鲜的空气、在床上蹦来跳去、忘记不高兴的事情做点高兴的事。

教师：同学们可真了不起，分享了不少好办法。我来帮大家总结一下，大家的方法包括：转移注意（出去玩、吃甜点、看电视……）、学会表达（和爸妈说、写日记、向好朋友倾诉……）、合理宣泄（打玩偶、哭、找个空旷的地方大吼大叫）、换位思考（站在对方的角度思考问题）。

设计意图：充分利用课堂上的现场生成，梳理出四种有效调节愤怒情绪的方法——转移注意、学会表达、合理宣泄、换位思考。这些方法来源于学生，学生能更好地利用。

四、深化阶段：心灵剧场，携手熄灭愤怒喷火龙

教师：小辉是四2班的学生，他平时特别爱惜自己的物品。一天课间，他从操场回到教室，发现自己心爱的水彩笔散落在地上。这盒水彩笔是他最好的朋友给的生日礼物！请同学们闭上眼睛感受：假如你就是剧中的小辉，现在非常生气，你会有什么表现？

学生1：我一定要找出是谁这么缺德！

学生2：我准备握紧拳头，跟肇事者大干一场。

教师：假如你就是剧中的小辉，用1～9中的一个数字，1分为最低，9分为最高，来表达你现在愤怒的程度。

学生1：9分。

学生2：8分。

学生3：6分。

教师：同一件事情，由于我们的看法不同，我们愤怒的程度是不同的。请一位同学上来扮演小辉。扮演小辉的学生戴好头饰用喷火龙的姿态站好。

教师：此刻，小辉心里在想什么？请三位同学上来说说他的心里话。

心里话1：谁？谁？谁？谁摔了我的水彩笔！

心里话2：究竟是誰？让我的一盒水彩笔掉地上了！

心里话3：一定是故意碰掉的！哼，我一定要找到他！要他陪！

教师：小辉，刚才哪一句心里话最符合你此刻的想法？

小辉：一定是故意碰掉的！哼，我一定要找到他！

教师：当听到别人说出了你的心里话，你自己再说一遍后是不是内心感觉舒服了一点？你目前的生气指数是几分？

小辉：8分。

教师：听了小辉的想法，相信大家一定能接受此刻他的愤怒。看到小辉还是这个愤怒的动作，你们是怎么想的？準备怎么做呢？有没有同学愿意上来演一演？

学生1：小辉，同学一定是不小心碰掉的，你就原谅他吧。

学生2：小辉，我帮你捡起来了。哪种颜色的笔坏了？我借给你吧。

学生3：小辉，水彩笔捡起来收拾好，还是能用的，你就原谅同学吧！

学生4：小辉，朋友送你的不只是水彩笔，是一份心意哦。不要难过了！

学生5：小辉，你要换位思考哦！如果你把别人的水彩笔打翻了，你是不是也想得到同学的原谅呀？你就不要生气啦！

教师：小辉，同学们说了这么多的方法，你愿意接受哪一种方法？

小辉：小辉，我帮你捡起来了。哪种颜色的笔坏了？我借给你吧。

教师：你现在生气指数是多少？请用1～9表示。

小辉：1分。

教师：刚才小辉愤怒的指数从9降到了1，同学们用了不少办法，看来遇到愤怒时，可以先让他“定格”停下来，冷静地想想。此刻，大家还有愤怒的情绪吗？问问自己打几分，接下来我们一起静心冥想。

设计意图：选择四年级学生身边的案例作为剧本，让学生边演边体验，学生很容易在剧中实现心灵的碰撞，擦出心灵的火花。

五、结束阶段：升华提升，我能跟喷火龙说再见

教师：同学们，还记得故事中的喷火龙阿古力吗？他也想跟“喷火龙”说再见，请你支个招吧。

学生1：阿古力，当你愤怒时，你可以把生气的事情写在日记里。

学生2：阿古力，当你愤怒时，你可以做自己喜欢的事情，可以玩自己喜欢的运动项目。

学生3：阿古力，当你非常生气时，你可以找个合适的时间和地方发泄一下。

教师：老师相信，跟“喷火龙”说再见，你们一定行！

设计意图：请学生把在课堂上学习到的方法教给故事中的阿古力，学生学习的成就感会猛增。学生今天帮助了阿古力，明天就会帮助身边更多的人，还能运用到平时的学习和生活中，与他人和谐相处，快乐成长。

【活动反思】

心理课不能只关注自己预定的教案，而是要更多关注每一个学生。心理课堂是心与心的碰撞，是学生自我探索、自我了解、自我更新的历程。

心理课需要重视当堂生成的资源。在头脑风暴环节，让学生板书自己熄灭愤怒喷火龙的方法。学生积极发言，写了满满一黑板。教师把这些内容归纳为转移注意、合理宣泄、学会表达、换位思考……这样，一方面发挥学生的主体地位，让学生参与思考，寻找方法；另一方面，整合零散的点，让学生获得思维的拓展。另外，只有来自学生身边的问题，学生才会觉得真实。本课心灵剧场的剧本来源于学生，所以学生们的表演特别真实。