名著选录

《抱朴子》曰，凡夫不知益之为益，又不知损之为损。损易知而速，益难知而迟。损之者，如灯火之销脂，莫之见也，而忽尽矣。益之者，如禾苗之播植，莫之觉也，而忽茂矣。故治身养性，务谨其细。不可以小益为不足而不修，不可以小损无伤而不防。唯益为难而迟，故虽小而不可失；唯损为易而速，故虽小而不可犯。凡聚小所以就大，损一所以至亿也。若能爱之于微，成之于著者，则知道矣。（《养生三要·卫生精义》）

帮您解读

《抱朴子》说：一般人不懂得益之所以为益、损之所以为损的道理。损害容易知道而后果迅速，益处难以知晓而功效迟缓。损害的发生，有如灯火之消耗油脂，没有人能看到它，一会儿油脂就燃烧完了。益处的出现，就好比播种和栽植禾苗，没有人能觉察它，忽然之间却长得非常茂盛了。所以调治身体和修养情性，务必谨慎地对待每一个细节。不可因收益太小而不去修炼，也不可因损伤轻微而不预防。只因益处难见而又出现迟缓，所以即使很小也不可丧失；只因损害易知而出现迅速，所以即使很小也不可冒犯。大凡积聚小的，是为了成就大的，损伤一处就可发展到造成亿万损伤。倘若能够从爱护微小做起，最终就会产生显著的成果，那就叫做懂得事物发展的规律了 （在此实指懂得养生之道）。

专家点评

袁开昌在此摘录了晋代葛洪的一段论述，其原文出自 《抱朴子内篇·极言》，但文字略有出入，且其中还掺入了袁氏本人的议论。葛洪认为，摄生颐养是一个长期积累的过程，必须从每一件小事做起，当牢牢记住，勿以小益而不为，勿以小损而为之。……