赵振全

【摘要】结合多年理论学习和训练实践经验，借鉴世界优秀跨栏运动员的跨栏跑技术动作加以分析。在此基础上，对影响跨栏跑技术教学因素进行了研究，提出了跨栏跑技术教学可行的教学方法、手段及要求。

【关键词】跨栏跑 教学 方法 探究 影响 因素

跨栏跑技术是一项难度较大的田径运动项目之一，技术性强、动作复杂、全身协调能力较强的项目之一。跨栏跑是在快速跑的过程中，依次跨过一定数量和高度栏架的短距离径赛项目。参加这项运动的锻炼，能够提高人的速度、力量和柔韧等身体素质以及协调性和节奏感。在奥运会上或者各级田径运动会上，是一项必不可少的运动项目。多年来，人们在实践中知道了一些跨栏步的运动规律，也获得了一定的经验，合理的教学方法能够提高学生的学习兴趣，更好的提高教学质量。由于现代跨栏跑技术的不断完善和运动成绩的迅速提高，而采取的教学训练方法、手段亦不同。本文针对当前的跨栏跑教学现状，依据合理性，借鉴世界优秀跨栏运动员有关资料和本人亲身实践教学体会，就跨栏跑技术教学法进行初步探究。以求在有限的教学时间内收到更佳的教学效果，以促进跨栏跑技术教学的进一步发展。

一、跨栏跑技术教学的主要影响因素

（一）学生因素

学生在教学的过程中，既是教育的对象，又是学习的对象。是认识和发展中的主体，在教学过程中接受老师所传授的跨栏跑技术知识，技能，技术。……