文/吕斌

排便太“顺畅”更需警惕

有些时候，慢性腹泻的初期常表现并不明显，所以往往容易被忽略。而有些备受便秘困扰的老年人却认为排便顺畅是一件好事，但医生提醒，倘若老年人排便过于“顺畅”，就要警惕是慢性腹泻作祟。

导致腹泻的原因大致有感染性因素和非感染性因素两大类。由于老年人抵抗力低下、肠道菌群失衡，患感染性腹泻后，因病原体未能被清除，转为潜伏体内，成为带菌状态，当饮食不慎或劳累过度即有大便稀烂的表现。有些老年人服用止泻药后症状改善，便没有太在意，这更容易出现反复腹泻。

而非感染性腹泻，更要引起警惕。如溃疡性结肠炎或克隆氏病等炎症性肠病，由于腹泻表症不明显，起初表现为大便次数增多，所以很多人并不以为然。当出现便血、体重减轻、贫血等症状时，往往已是中晚期，失去了最佳治疗时机。所以，老年人排便过于“顺畅”，要及时到医院进行检查。

治疗需维持电解质平衡

有些老年人在腹泻后不愿意去医院进行治疗，这种做法是错误的。医生提醒，老年人的身体健康状况较差，发生腹泻时其机体往往会在短期内丧失大量能量，从而使病情迅速恶化，尤其是患有心脏病的老人，更应引起高度重视。

对于慢性感染性腹泻，最重要的就是要提高自身的免疫力，这样才能彻底清除残余的病原体或使病原体处于失活状态。在提高自身免疫力的基础上，可以配合口服抗生素，以调节肠道菌群。需要提醒的是，老年人切忌盲目服用抗生素，应详细地将病史提供给医生，在医生的指导下进行有针对性的治疗。

众所周知，老年人一般肠道蠕动大不如前，经常受到便秘的困扰，所以一旦自己能够顺利排便，就以为胃肠道功能正常。其实不然，老年人排便顺利也潜藏隐患。不久前，饱受便秘之苦的张大伯排便顺利，但却出现了疲倦乏力、头晕耳鸣等症，到医院检查，医生告知是得了慢性腹泻。

巧防治：管住嘴、迈开腿

一般来说，感染性慢性腹泻和炎症性肠病引起的腹泻大多和饮食习惯有关。因此，老年人在预防慢性腹泻时一定要“管住嘴”，避免不洁饮食、辛辣冰冻等食物的刺激等，可吃一些含有消化酶和乳酸菌的食物，如酸牛奶等。同时，老年人应根据自身身体状况坚持体育锻炼，多去户外活动，来提高自身抵抗力。

另外，在冬季老年人还应采取一些保暖措施，以防因着凉而引起腹泻。