李多

【摘 要】近年来，我国舞蹈界对身心学日益关注，并将之运用到训练之中。基于此，本文分析了舞蹈训练的身心学理念，如关于身心学理念的概述、身心学理念的分析、身心学理念的重要性等，并提出了舞蹈训练的身心技法运用，如关于身心技法的分析、意动法践行舞蹈训练、呼吸法践行舞蹈训练等。

【关键词】舞蹈训练；身心学理念；身心学技法

中图分类号：J71 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2018）07-0112-01

一、舞蹈训练的身心学理念

第一，关于身心学理念的概述。身心关系是哲学的基本问题之一，如柏拉图、笛卡尔等哲学家对该问题进行了思考和研究，现今众多观点中以“身心一元论”为代表，而镜像神经元的研究也为该观点提供了依据。此外，西方哲学家和科学家多强调人类内在直觉的重要性，认为身心是和谐一体的，而中国的身体治疗手段，如气功、武术等也被视为东方的身心技巧。

第二，身心学理念的分析。1976年，美国学者马斯·汉纳对身体概念重新界定，整理出了“身心学”基础理论。由此，“身心学”成为一门探究身体现象、求索身体智慧、注重身心合一的学问，旨在探索人体觉察、生物功能、外在环境这三者的互动关系，其基本理念为：身体是有心性的，具备运作的智慧及感知能力，是包含自行运作、不断运动及改变等特性的生命有机体。此外，身心学注重“身心合一”理念，强调身体自身智慧，并重视身体内在经验和当下体验。

第三，身心学理念的重要性。关于身体和舞蹈的关系，身体是舞蹈的载体，而舞蹈归属于身体艺术，即身体承载舞蹈的形式和内涵，并以身体这一载体具体呈现。……