杜秀磊

摘 要：篮球运动作为一项国民喜闻乐见的球类运动，在大学校园内也有很强的接受程度。而作为大学篮球运动员，不仅在平时需要接受长期高强度的運动训练，同时在比赛过程中也有很多危险动作执行，所以对于其自身机体性能的良好彭亨以及运动损伤的调节是一项很重要的参考项目。本文将具体针对当今主要大学篮球员可能出现的运动损伤原因进行分析，通过具体数据对比分析，探究如何良好预防运动损伤问题的出现，为高校提供实例参考和数据依据，也为今后减少高校篮球比赛中运动损伤的发生率借鉴一些参考。

关键词：大学篮球运动员 运动损伤 预防措施

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0021-02

现在全民运动的观念逐渐兴起，越来越多的人加入每日运动的队伍之中，篮球作为一项兼健身、娱乐、欣赏等多重价值于一体的运动方式更是得到了广大大学生的热烈追捧。然而，运动本身受相关运动理论知识以及对自身身体素质的了解程度等多种因素影响，若不能合理适当运动反而会导致运动损伤问题的出现。不仅不能达到运动健身的效果，同时也对自身身体是一种伤害，因此如何有效避免篮球运动损伤的出现对于学生来说至关重要。

1 可能导致大学篮球运动员出现运动损伤的原因

1.1 不了解自身身体状况，盲目投入高强度训练

篮球运动不同于跑步、游泳等其他运动项目，在进行运动过程中不仅需要高强度的体能消耗，同时也需要运动员进行脑力思考对运动位置和方式进行判断，是一项需要从多方面进行协调平衡的运动。……