杜尚日

摘要：初中体育与健康新课程标准对体育教师提出了更高的要求。初中生由于小学阶段的基础，使他们的运动能力，个体之间的差异也起来越大。那么，如何使体育课堂能够满足学生个性化学习和发展的需要，调动学生的自主性呢？经过调查研究，并结合自己的教学实践，对以上问题进行了阐述。

关键词：初中生；体育；有效性；效率

初中体育课与小学的体育课是有区别的，学生年龄的不同，心理成熟不同，决定了学生体育课的要求也不同。初中生对动作的学习已不仅仅是停留在表面上，他们在做一个动作时，他们会想：这样做有什么用？对我有什么好处？他们觉得没有用，那么他们就不愿意去做。如果强使他们做，也许从此以后，你的体育课将充满了斗争。初中阶段的学生已掌握了大量的基础动作，但是初中生的自我认识和自我评价能力还处于发展阶段，因而他们很难正确地评价自己，不能很理性地进行学习。此时，体育教师可根据他们这些心理特点，正确地引导他们，合理的安排课程，促进各项身体素质的全面发展，为终生体育埋下很好的伏笔。

一、合理安排课程顺序，精心策划各项练习

现在的体育课，很多教师上成基本身体素质课。为了中考取得好成绩，就拼命练习跑步，跳远，投掷实心球，每一堂课下来，学生都怨声载道，乐趣全无，自然也就不愿意上体育课了。想让学生爱上体育课，教师就必须适应新课程标准，调整课程的先后顺序，并精心策划练习。

（一）科学合理的安排训练内容

一节体育课分为准备部分、基本部分、结束部分。其中基本部分是一节课的主要内容，教师在安排课的内容时，应有针对性的选择教学内容。如果有素质练习，则应选择跟主要内容有密切关系的练习。在学生学会了基本技术后，教师可以安排在一节课的后半部分进行练习。

（二）精心设计各项练习，激发学生训练的热情

单纯的素质练习是非常枯燥的，如果教师能采用游戏、竞赛等方式进行，则效果就完全不同了。在上《体前变向换手运球》一课时，在基本部分完成后，我设计了运球接力比赛。这种接力赛的形式激发了学生练习的热情和集体荣誉感，都积极的参与到活动和练习中，有了热情，效率自然也就提高了。整个接力赛下来，学生的动作规范了，速度加快了，达到了本节课的训练目标。在耐久跑训练时，如果一味的强迫学生完成教学内容，只能使学生产生逆反心理，从而影响教学效果。此时，我把训练与游戏相结合，把学生分组进行“追逐跑”或者“接力跑”。利用初中学生争强好胜的特点来达到教学目的。

教师只有在练习中有针对性的适度的提高或降低要求，才能使大家都获得成功的体验，才能提高学生的兴趣。对于身体素质较好的同学，我会让他们挑战自己，给他们加大难度。而素质稍差的同学能够达标即可。

二、转变学生思想观念，提高学生参与活动的积极性

体育课是学校体育最重要的内容，但得不到学生的重视，他们由于身体素质情况的不同，对体育课也存在着不同的认识误区。

（一）学生意识淡薄，认识不到体育课的重要作用

相当一部分学生对体育目的、意义、作用的认识不明确，他们认为上体育课是学校规定的不得不上。而且不注重参加体育锻炼，没有亲身体验到体育的乐趣。

初中階段面临着中考，学校和学生都吧文化课作为学习的重点，忽视体育锻炼。初中阶段是应以文化课学习为主要目的，但如果没有健康的身体做保证又怎么能有精力投入到学习当中呢？新课程标准要求，体育课要坚持“健康第一”的指导思想，并非机械的学习技术动作或超负荷的进行运动。良好的体能、健康的体魄只有通过持之有恒的锻炼才能获得，而健康科学的锻炼方式对于初中生来说，最佳的获得方式就是体育课。同时，体育不仅能增强人的体质，还能提高大脑思维的灵活性和分析综合的能力，从而使整个身体的各项功能得到改善，最终可以提高学习效率。

（二）学生只喜欢某项运动，怠慢其他运动特别是素质练习

在初中阶段，这样的学生非常多。对这部分学生，我首先进行表扬、鼓励，然后指导他们科学运动。如某个同学他的臂力较强，特别喜欢实心球的投掷，但是不愿意做素质练习。我就这样和他说：“你的臂力较其他同学来说很强，不过，如果你的协调性和耐力再强一些，那么在练习时会起到事半功倍的效果，你的成绩还会有突破。”在以后的体育课上，做素质练习时他更卖力了，动作也更加标准。

还有一部分男同学特别喜欢打篮球，忽略了其它项目的练习。这是就肯定他的优势，并且在素质练习时，让这些学生带头练。然后，再让所有同学都向他学习，他也就会以榜样的标准来要求自己。

三、关心爱护学生，树立学生参与体育活动的信心。

曾经有一位女同学受自身素质的限制，在做仰卧起坐时一个也做不起，怕遭到同学取笑，上课也不敢练，我就要求她先利用在家时间自己练习，一个月内只要完成五个仰卧起坐就可以，她很高兴的答应了，结果一个月不到，她真的做到了，我在体育课上当着全班同学的面予以表扬，同时又对他提出了新的目标。在此之后，这位同学对各类体育活动都能积极参与。由此可见，其实初中学生往往是外表坚强、内心脆弱，不断希望得到教师或同学的肯定和鼓励，对别人的评价极为敏感，一旦自尊心、自信心受到打击，就会产生沮丧和消极情绪。因此，作为一名体育教师，首先应该平等的关爱每一个学生，让学生感受到教师的期待与鼓励，促使学生以积极的态度来面对体育活动；同时要善于利用多种手段调动学生的积极性，树立和培养学生的自信心、自尊心。其次要注意扩大视野，努力发现学生的闪光点，利用体育活动的多样性、灵活性，为学生创造展现他们自己优势的机会，以提高学生的自信心、自尊心。

另外，现在的中学生追求个性发展，我就给他们提供展示自我的机会。课堂上学生之间互相探讨、学习，既锻炼了学生的自我实践、独立思维的能力，又促进了学生之间、师生之间的交流，让学生真正感受到体育的快乐。

总之，我们要确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长。激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

参考文献：

[1]施正惠.浅谈体育教学中如何提高教学效果.教学研究 2009 13

[2]马启伟.体育心理.高等教育出版社，1996

[3]体育新课程标准（2011年新版）