常做家务的人，更容易长寿。加拿大麦克马斯特大学研究了17个国家的13万人后发现，每周做5次家务，每次半小时，可以达到健身效果，甚至可以降低死亡风险，延长寿命。

做家务可以降低死亡风险。瑞典研究人员发现，做家务较多的老年人，患心血管疾病的风险比不爱活动的人低27%，因各种原因死亡的风险也减少了30%。

做家務能产生“快乐激素”。对于喜爱干净整洁的人来说，做家务可以产生犒赏效应，心情自然会愉悦起来。另外，有氧运动后人体内的“快乐激素”内啡肽水平会升高8倍，使人们疲劳之余产生喜悦之情与成就感。

做家务可提高男性记忆力。英国伯明翰阿斯顿大学研究人员发现：在持家、照顾子女和上班工作之间维持平衡的技能，提高了女人的前瞻性记忆。在记住“计划表上的事”方面，男性表现比女性差，而多做家务，能够提高这方面的记忆力。现实生活中，大多数情况家务活是分配不均的，男性做得较少。对于不爱做家务的人，不妨边听着喜欢的歌曲边劳动，或与伴侣、家人分工合作。